Mobility_ Upper Body Kneeling Reach Through Скручивания + открывания на полу - Моб ГО2просмотра11 дней назад
Cable RDL 1-Leg Contra Rotational Row | Тяга с ротацией + РДЛ в кроссовере контр-латерал на 1 ноге11 дней назад
Multi Directional SL Plate Pogo | Прыжки на 1 ноге со сменой направления на блинах1просмотр11 дней назад
Strengthen The Hip Flexors For Power And Speed - Standing Wall Psoas March | Сгибатели бедра у стены3просмотра20 дней назад
Single leg Hip Airplane with Foam Roller | Открывания в ласточке с роллом у стены3просмотра20 дней назад
Anti-Rotation Core Exercises | Антиротац удержание в гиперэкст + выжимания веса3просмотра20 дней назад
Split Stance Towel Overcoming Isometric | Преодолевающая ИЗО в сплит-стойке с резиной7просмотров20 дней назад
Exercise Tutorial Single Leg Stability – Valgus Resistance - Travis Tarrant (1080p, h264, youtube)3просмотра22 дня назад
Alt Goblet Box Step-Up | Зашагивания на тумбу с поочередной сменой ног - гоблет хват1просмотр23 дня назад
Plate Hold Dead Bug | Мертвый жук с удержанием веса и попеременным сгибанием ног5просмотров23 дня назад
