SL Elevated Heel Raise - Iso Band Преодолевающая ИЗО на носке - 1ноге с резиной2просмотра2 месяца назад
PJF. Speed Drop Lateral Push PJF. Приземления-Дроп на 1 ногу + латеральная отпрыжка11просмотров2 месяца назад
Eccentric calf raise in smith machine Экссцентр опускания в смите на носке (1 вниз-2 наверх)5просмотров2 месяца назад
Single Leg Adductor Stretch with Thoracic Spine Rotation Т-открывания ГО + приводы3просмотра2 месяца назад
