Adductor Slider Slide-out with Resistance Band | Приведение бедра на слайдере с резиной6просмотров5 месяцев назад
Alternating 2 Up 1 Down Leg Extensions | Разгибание голени в тренажере 2 вверх-1вниз попеременно2просмотра5 месяцев назад
A Switch and Bounce Acceleration Drill | А -смена+ скип. speed drill/скоростные упражнения10просмотров5 месяцев назад
Abductor Side Plank/ reverse copenhagen plank| Планка Звезда с локтя + прям нога ИЗО15просмотров5 месяцев назад
90 Degree Box Jump + balance fix | Запрыгивание (контр) на бокс с поворотом в 90' с фикс в баланс7просмотров6 месяцев назад
5 Essential Speed and Agility Drills | 5 упражнения для развития скорости и ловкости4просмотра6 месяцев назад
2 Barrier + Sprint + Closeout Center line | Латеральные перешагивания через барьеры + спринт1просмотр6 месяцев назад
