Step Up - Valgus Band Bodyweight | Сшагивания с платформы на 1 ноге с провокацией резины на вальгус7просмотров4 месяца назад
Forward Backward Lunge with Rotation- KB | Выпады вперед-назад с весом с поворотами корпуса6просмотров4 месяца назад
BW RFESS/Bulgarian squat | РФЕСС с собств весом/ Болгарский присед с собств весом1просмотр4 месяца назад
Mobility_ Abductor Stretch With Rotation | Моб боковой Т-выпад приводы + открывания4просмотра4 месяца назад
