Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Иногда, чтобы изменить свою жизнь, нужно решиться на перемены и уйти оттуда, где ты давно гаснешь. Всё, что даётся тебе, — тебе по силам. Страх перемен проходит, а сожаление о бездействии может остаться надолго.
Сохрани, если сейчас стоишь перед важным выбором.
#вдохновение #саморазвитие #изменитьжизнь
Нейробика – Мозг 100% - https://release-me.ru/mv/
КАК НАЙТИ СЕБЯ И ОСОЗНАТЬ ЛИЧНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ В ЖИЗНИ -
https://release-me.ru/optimize1/wordpress/soul/
⚡ ЗДОРОВЬЕ ОТ СОЗДАТЕЛЯ - Как жить Без Болезней, Врачей и Лекарств -
https://release-me.ru/optimize1/wordpress/100let/
✅ ЛУЧШИЕ СЕКРЕТЫ В 1 КНИГЕ - https://release-me.ru/optimize1/wordpress/102book/
Мудрые люди учатся на чужих ошибках. Зачем терпеть неудачи – когда можно узнать мудрые мысли, понять, как сделать жизнь лучше сразу – и сделать это. На канале 1000 секретов развития силы вы найдете сотни умных мыслей и цитаты, которые помогут вам осознать – как стать счастливым?
#мудрыемысли #умныемысли #какстатьсчастливым #секретуспеха
Автор: 1000 Секретов Развития Силы - #секретыразвитиявнутреннейсилы
Если понравилось, вы можете поддержать меня: https://release-me.ru/1/
**********************************
⇨ Подписка на канал - https://www.youtube.com/c/8mentalrost?sub_confirmation=1
⇨ ВСЕ видео по Темам - https://www.youtube.com/channel/UCmKiOTk6W-KfKDWj81lu5xg/playlists
⇨ Мой Instagram - https://www.instagram.com/forexlan/
⇨ Телеграмм-канал - https://t.me/mentalrost
⇨ БЛОГ - https://release-me.ru/blog/
⇨ Группа ВК - https://vk.com/club19993481
⇨ Сотрудничество - https://vk.com/topic-19993481_34260114
⇨ 100000 на Youtube - https://release-me.ru/optimize1/wordpress/money5/
⇨ Консультации по Youtube - https://release-me.ru/youtube/consult/
⇨ Помощь в Саморазвитии - https://release-me.ru/youtube/couch/
⇨ Facebook - https://www.facebook.com/blogDDD
★Сотрудничество и предложения: support@release-me.ru
**********************************
Привет, меня зовут Алексей Лукьянов, и я являюсь основателем этого канала по саморазвитию и личностному росту «1000 секретов развития Силы». И на этом канале я делюсь своими секретами успеха в достижении целей и реализации желаний. Я делаю всякие полезные видео о том, как найти свой талант, как быть здоровым и повысить самооценку.
На этом канале мы говорим про все аспекты того, как стать успешным человеком и достигнуть счастья в жизни. Смотри, внедряй и ты точно начнешь зарабатывать больше денег и сможешь изменить свою жизнь к лучшему уже в этом году.
#1000секретовразвитиясилы #алексейлукьянов #лукьянов #Алексей
**********************************
Обещал 8 фишек, как получить максимум энергии от свёклы — забирайте
А если хотите узнать - КАК БЫТЬ БОДРЫМ И ЗАРЯЖЕННЫМ ЭНЕРГИЕЙ ВЕСЬ ДЕНЬ БЕЗ УСТАЛОСТИ – подпишитесь на бесплатный курс –
https://release-me.ru/optimize1/wordpress/nrg/
Вот 8 фишек:
1. Ешьте свёклу заранее — примерно за 2–3 часа до нагрузки. Организму нужно время, чтобы использовать содержащиеся в ней нитраты.
2. Перед тренировкой удобнее свекольный сок. Его проще выпить, чем съесть большую порцию свёклы.
3. Цельную свёклу используйте в обычном рационе, а сок — когда нужен удобный вариант перед нагрузкой.
4. Перед важной нагрузкой попробуйте свёклу несколько дней подряд, а не только один раз.
5. Не используйте антибактериальный ополаскиватель для рта рядом с её приёмом. Бактерии во рту участвуют в превращении нитратов в оксид азота.
6. Лучше есть в сыром виде – так будет больше энергии.
7. Сначала проверьте переносимость. Большая порция свёклы или сока у некоторых вызывает дискомфорт в животе.
8. Не ешьте большую порцию прямо перед тренировкой. Лучше дать организму несколько часов на переваривание.
Главное — не ждите последней минуты: свёкла лучше работает как заранее подготовленный источник поддержки перед нагрузкой.
Сохраните список и отправьте тому, кому постоянно не хватает энергии.
Еще 10 способов как быть бодрым весь день без усталости здесь:
https://t.me/mentalrost/2767
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Что останется от машинок под МОНСТР ТРАКОМ? #monstertruck #cars #shorts #hotwheels
#shorts #blackpink #diy
#shorts #diy #hacks
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
Скачать Бесплатно Раскраску: https://broandsis.tv/russian
❤️ Подписывайтесь на наш канал ❤️http://www.youtube.com/channel/UCuBlA2UhwrjyjFFOD6mcdaw?sub_confirmation=1
Песенка про Лягушку - Танец лягушки -слушайте задорную песенку и танцуйте вместе с зеленой лягушкой-попрыгушкой. Повторяйте ее движения: поднимайте руки вверх, прыгайте как можно выше, весело скачите вправо и влево! Раз, два, три – начали!
А еще на нашем детском канале вы найдете: детские песенки для самых маленьких, песенки для малышей, видео для детей, музыку для детей, детские песенки.
#песенкапролягушку #детскиепесенки #песнидлядетей
Плейлист с детскими песнями https://www.youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1BiznV8U3xsxN6ry_A5qH86
✍️ Телеграм: https://t.me/broandsis_russia
Instagram: https://www.instagram.com/bro_and_sis_russia
TikTok: https://www.tiktok.com/@broandsisrussia
Yandex Zen: https://zen.yandex.ru/broandsis
Facebook: https://www.facebook.com/broandsis.russia
Текст песни Песенка про Лягушку:
==============================
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Я маленькая лягушка,
Квакушка и попрыгушка:
Спокойно не могу стоять –
Сразу начинаю прыгать,
Петь и танцевать.
И снова мы танцуем
Под песенку простую:
Руки выше поднимаем –
Одну и вторую!
Прыгаем вправо,
Прыгаем влево:
За лягушкой повторяем танец смело!
И будем мы танцевать
Пока не закружится голова!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
И снова
Танцуем
С лягушкой
Зеленой:
Скачем
И машем,
Вместе
Мы пляшем!
И снова мы танцуем
Под песенку простую:
Руки выше поднимаем –
Одну и вторую!
Прыгаем вправо,
Прыгаем влево:
За лягушкой повторяем танец смело!
И будем мы танцевать
Пока не закружится голова!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
И снова
Танцуем
С лягушкой
Зеленой:
Скачем
И машем,
Вместе
Мы пляшем!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Танец лягушки мы повторяем:
Руки, ноги выше-выше поднимаем,
Весело прыгаем и не скучаем!
А потом опять – раз, два, три!
Танец лягушки на испанском: https://youtu.be/tf8kK7fyjHg
Танец лягушки на итальянском: https://youtu.be/Ip-6fh24CY4
Плейлист с детскими песнями на испанском: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1Bt00BeHcXOTBXj3JyMebm2
Плейлист с детскими песнями на итальянском: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1B8Ho9PFeXwhYqPv7tqVS-H
© 2026 BROandSIS
Обещал 8 фишек, которые помогут быстрее докопаться до настоящего ЗАЧЕМ — забирайте
А если хотите понять - КАК НАЙТИ СЕБЯ И ОСОЗНАТЬ ЛИЧНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ В ЖИЗНИ – вам сюда:
https://release-me.ru/optimize1/wordpress/soul/
Вот 8 ФИШЕК:
1. Возьмите ОДНУ цель и максимально конкретизируйте
Не «хочу жить лучше», а: хочу похудеть на 15 кг, хочу зарабатывать 100 000 в месяц, хочу BMW Х6 2026 года.
2. Записывайте ответы
Не прокручивайте их только в голове.
Записанный ответ заставляет мыслить точнее и не ходить по кругу.
3. Спрашивайте «ЗАЧЕМ?» минимум 5–7 раз
Первые ответы обычно поверхностные.
Настоящий смысл лежит намного глубже.
4. После каждого ответа спрашивайте: «Что это даст лично МНЕ?»
Так вы быстрее отделите настоящее желание от красивых слов.
5. Отделите своё «зачем» от чужого
«Так принято», «все этого хотят», «родители ждут», «надо соответствовать» — слабое топливо.
Ищите то, что заряжает именно вас.
6. Спросите наоборот: «Что я потеряю, если никогда этого не достигну?»
Иногда цена бездействия открывает смысл быстрее, чем мечта о результате.
7. Следите за своим состоянием
Настоящее ЗАЧЕМ не просто звучит логично.
Оно вызывает внутренний отклик:
«Да. Ради ЭТОГО я действительно хочу действовать».
Внутри появляется мощное вдохновение.
8. Сразу превратите смысл в действие
Спросите: «Что я могу сделать ради этого в ближайшие 24 часа?»
И сделайте хотя бы один шаг.
Потому что найденный смысл без действия остаётся просто красивой мыслью.
Сохраните список и отправьте тому, кто тоже ищет свой смысл жизни.
Ещё 10 практик как найти себя, свои таланты и смысл жизни здесь:
https://t.me/mentalrost/2719