Еще больше экспресс-практик на энергию, от стресса и для хорошего самочувствия в Аптечке кундалини йоги ❤️ https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
Крийя Лебедя (Swan Kriya)
Эта крийя состоит из одного упражнения.
Выполняя его 3 минуты в день, вы сразу заметите результат.
Эта крийя:
1. обновляет состав спинномозговой жидкости
2. улучшает кровообращение
3. позитивно влияет на серое вещество головного мозга
4. способствует раскрытию Пранического центра, который расположен в районе грудного отдела позвоночника
5. способствует поддержанию здорового веса.
Сядьте на колени-пятки, поставьте руки на пол перед собой рядом с коленями.
Упритесь руками в пол, вес должен распределяться между руками и ногами.
Начните выполнять волновые движения, похожие на движения лебедя.
На выдохе согните локти и наклонитесь, почти дотрагиваясь лбом до пола.
На вдохе потянитесь макушкой и позвоночником вперед и вверх, плавно поднимая голову и тело.
В исходном положении слегка прогнитесь как в позе Кобры. И повторите последовательность.
💛 Чтобы улучшить самочувствие через простые практики кундалини-йоги:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ ЭКСПРЕСС-РАЗБОР, чтобы узнать, какая подсознательная причина приводит вас к проблемам в здоровье, отношениях, реализации или финансах. И получите 2 мини-практики для точечной работы с этой причиной:
https://natameeting.tilda.ws/
Настоящая глубокая трансформация происходит в системной практике под руководством Учителя. Хотите пойти в глубину и разобрать свой запрос? Пишите “ДИАГНОСТИКА”, и я расскажу, как попасть на бесплатную диагностику состояния.
💛 Для тех, кто хочет хочет улучшить самочувствие через простые практики кундалини-йоги:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
🌿 Практикуйте вместе со мной:
• Групповые и индивидуальные занятия
Если хотите присоединиться к регулярным онлайн-группам или записаться на индивидуальный класс, напишите мне в личные сообщения:
👉 https://t.me/natashablakitnaya
• Индивидуальный подбор практики и консультация
Хотите точно узнать свой подсознательный блок и подобрать личную практику на 40 дней? Заполните короткую анкету для записи на бесплатную диагностику:
👉 https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет хочет улучшить самочувствие через простые практики кундалини-йоги:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет хочет улучшить самочувствие через простые практики кундалини-йоги:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет хочет улучшить самочувствие через простые практики кундалини-йоги:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет попробовать кундалини-йогу:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
Делай это каждое утро, чтобы мозг работал на 100 %
💛 Для тех, кто хочет попробовать кундалини-йогу:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет попробовать кундалини-йогу:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет попробовать кундалини-йогу:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет попробовать кундалини-йогу:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет попробовать кундалини-йогу:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет попробовать кундалини-йогу:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет попробовать кундалини-йогу:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет попробовать кундалини-йогу:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет попробовать кундалини-йогу:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/
💛 Для тех, кто хочет попробовать кундалини-йогу:
→ Заберите бесплатную «Аптечку КЙ» в Telegram — 10 экспресс-практик по 1–3 минуты на самые частые запросы:
⚡ энергия
🧠 стресс и тревога
🌙 сон
🌸 красота и молодость
❤️ здоровье
https://t.me/kundaliniyoga_natashablakitnaya/100
🔥 Для работы с глубинными подсознательными блоками:
→ Разработка личной 40-дневной программы, устраняющей причины проблем в здоровье, энергии и любых сферах жизни:
https://natameeting.tilda.ws/