Вы точно соблюдаете правила гигиены?
Духовной гигиены! - есть ли она в вашей жизни?👇🏽
1. Впитываете только то, что сделает лучше вас или других, если вы будете это применять
2. Умеете быть объективным: можете принимать то, что не ложиться в вашу концепцию
3. Умеете контролировать свое внимание, не растрачивать его зря
Сколько пунктов про вас?
Как во времена информационного шума не потерять себя? - узнаете в подкасте «Век технологий и изобилия: чем мы платим за удобство и как не сбиться со своего пути?»
🔗 Ссылка - https://rutube.ru/video/e3ccdaf725b95b3c2c08a2096b7dfbe4/
Делитесь: а как вы работаете с информацией - берёте все подряд или придерживаетесь правилам? Каким?
Вы убегаете от тигра. Каждый день🐅
Все это из-за кортизола. Это не просто гормон стресса. Это - гормон выживания.
Кортизол нам нужен для одного - спасти наше тело от опасности.
🧠❗️Проблема только в том, что для мозга подкрадывающийся тигр и просто тревожная мысль ночью = одно и то же.
Отсюда у вас годами может быть повышен этот гормон. Именно поэтому тело находится в тревоге, оно не может восстановиться даже во сне!
Можно ли что-то с этим сделать? - да! Приходите на интенсив «Хроническая усталость: от причин к восстановлению» и все узнаете!
🔗 Ссылка на интенсив - https://edu.newnorma.ru/intensive_fatigue?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube
Напишите в комментариях «кортизол» - я пришлю вам гайд для снижения кортизола без таблеток и без врачей.
Вы живете в умственном шуме.
Этот шум как постоянно работающее радио. И мы потеряли кнопку «выключить». Теперь оно не смолкает.
❌Чем это опасно и когда?
Наш мозг становится настежь открытой дверью, он внушаем. Это происходит в последние минуты и первые минуты дня.
Именно поэтому, все, что попало в мозг в это время - это серьёзная нагрузка для него.
Приходите на Саммит «В Потоке» - вы узнаете, как избавиться от умственного шума и обрести тишину внутри.
🔗Ссылка на регистрацию в шапке профиля
Делитесь: а у вас получается отказаться от телефона перед сном?
Вы не живете своей жизнью.
Вы живете на автопилоте, на программах, которые сидят в подсознании с детства, на замещении реальности гаджетами.
Из-за этого теряется контакт с телом, с чувствами, с интуицией.
❗️Как результат - вы не понимаете потребностей вашего тела, не слышите его сигналы.
Как выйти из этого состояния и начать слушать себя - вы узнаете в подкасте «Как информационный шум влияет на наше тело и разум: можно ли себя уберечь?»
🔗 Ссылка - https://rutube.ru/video/870c2ca5c1620cede2421b438a637f84/
Делитесь: есть ли у вас программы, которые мешают принимать решения? Какие?
Что связывает кишечник и мозг?
Блуждающий нерв. Именно он передает все сигналы от мозга в кишечник и от кишечника - в мозг.
🔹Если вы долго находитесь в стрессе, сигналы блуждающего нерва перегружаются. Это и есть причина, по которой у вас болит живот.
🔹Если же у вас есть проблемы с животом - может болеть голова.
Хотите узнать больше об этом механизме? - приходите на вебинар «ЖКТ и Микробиота»
🔗Ссылка в шапке профиля
Вся правда о воде с лимоном натощак🍋
Все индивидуально, но для многих стакан тёплой воды с лимоном это:
🔹мягкая стимуляция по пробуждении
🔹стимулятор печени к выбросу желчи
🔹способ обеззаразить тонкий кишечник и расщепить жирную пищу
Если у вас бывает тяжесть в правом подреберье после еды - вода с лимоном перед едой вам будет точно полезна
❗️Важно понимать, что именно происходит лично с вашим пищеварением и не уходить в жесткие правила!
Приходите на вебинар «ЖКТ и Микробиота» и узнаете, что идёт вашему кишечнику на пользу, а что его разрушает.
Делитесь: а вы пьете воду с лимоном натощак?
Причина, по которой дерматолог вам не помогает
Акне, высыпания, тусклая и сухая кожа, если эти проблемы не решает ни один крем - причина одна👇🏽
Хроническое воспаление в кишечнике, которое выходит наружу.
❗️Кожа = ваше зеркало. Она показывает то, что происходит ВНУТРИ.
Хотите чистую кожу - начинайте с кишечника! Приходите на вебинар «ЖКТ и Микробиота» и узнаете, что нужно делать.
🔗Ссылка в шапке профиля
Напишите «кожа» в комментариях - и я пришлю вам протокол, с которого начинается восстановление изнутри.
Вы можете изменить ВСЁ!
Почему это так?👇🏽
Мозг пластичен, он может создавать новые нейронные связи и отказываться от старых. На протяжении всей жизни.
Именно поэтому мы можем менять свой менталитет, своё отношение к жизни.
❗️И сегодня то самое время, когда такие возможности человека играют главную роль.
Почему это так и что с этим делать - вы узнаете в подкасте «Стресс как источник энергии: как им управлять и перестать жить в тревоге»
🔗Ссылка -https://rutube.ru/video/926ab108caa2fc32d901e298dae01f54/
Делитесь: а вы начинали что-то новое, когда все вокруг говорили, что поздно?
Главный враг вашего здоровья.
Это он во всем виноват:
🔹апатия и депрессия
🔹бессонница
🔹раздражительность
Все эти симптомы - сигналы вашего тела, что в кишечнике происходит воспаление.
А причина этих сигналов - СТРЕСС.
Пока вы не победите этого врага - ни одна таблетка и никакие БАДы вам не помогут.
Что действительно помогает и как избавиться от этих симптомов - вы узнаете в подкасте ""Настоящие причины хронической усталости. Или что делать, когда выходные не помогают"".
🔗Ссылка - https://rutube.ru/video/52d7b0631f44851b7bcadd2a8bebb50e/
Делитесь: а как стресс влияет на вас?
1 причина = масса симптомов
И вы даже не подозреваете, откуда у вас может быть:
🔹разбитое состояние по утрам
🔹туман в голове и трудности с удержанием внимания
🔹тусклая серая кожа, ломкость волос
Вам это знакомо? - причина у всех этих симптомов одна. Проблема с работой ЖКТ.
Если ваш кишечник не очищается полностью - все непереваренные остатки пищи начинают бродить и выделять токсины. Они всасываются в кровоток и разносятся по всему телу.
Это и есть причина всех этих симптомов.
Можно ли это изменить? - Да.
Приходите на бесплатный вебинар «ЖКТ и микробиота» и узнаете, что нужно делать.
🔗Ссылка в шапке профиля
☕️Можно ли пить кофе натощак?
Кофе на голодный желудок стимулирует выработку соляной кислоты. Это может раздражать слизистую.
Если в вашем желудке есть хроническое воспаление - кофе сделает его заметным, и у вас точно будет жжение.
❗️Уберите воспаление, тогда чашка кофе перестанет быть проблемой.
Как это сделать? - рассказываем на бесплатном вебинаре «ЖКТ и микробиота».
🔗Ссылка в шапке профиля
Напишите «кофе» в комментариях - и я пришлю протокол восстановления слизистой.
3 признака нейровоспаления - а вам это знакомо?👇🏽
🔹туман в голове
🔹плохая концентрация
🔹слова ускользают из головы
И это - не усталость. Так ваш мозг сообщает, что кишечник воспален.
Восстановите кишечник, и мозг снова заработает как надо. Как это сделать - расскажем на вебинаре «ЖКТ и Микробиота». Ссылка в описании.
3 признака воспаления кишечника
Если после еды вы:
🔹 хотите лечь и не двигаться
🔹 чувствуете тяжесть
🔹 не можете бороться со сном
Это сигнал. Ваш кишечник воспален, слизистая повреждена, в микробиоте дисбаланс.
Именно поэтому ваше тело тратит все ресурсы, чтобы справиться с едой. Отсюда все эти симптомы.
Хотите избавиться от этого состояния? - приходите на вебинар. Мы расскажем, как с этим справиться.
🔗Ссылка на вебинар в шапке профиля. Это бесплатно.
Напишите «тяжесть» в комментариях - и я пришлю вам протокол лёгкого пищеварения.
Учитель, который изменит вас навсегда🧘🏼♀️
Такого не существует. Нет такого человека или места, которые вернут вас на исходную точку или восстановят поток энергии.
Пока вы не перестанете подавлять этот поток информационным шумом, игнорированием своего тела и отсутствием тишины - ничего не изменится.
Если ваше сознание бурлит и вы не слышите себя - вы будете оставаться на том же месте.
Делитесь: а вам кто-то или что-то помогало вернуть поток энергии?
Хотите жить долго?
Нужно соблюдать это условие👇🏽
Начните заботиться о своем окружении, будьте полезны сообществу, в котором вы живете - и вы буквально омолодитесь.
Вы будете выполнять задачи души, обогащать мир и делиться своей энергией. И за это природа вас отблагодарит.
Делитесь: а в вашем окружении есть долгожители? Вы знаете их секрет?
Кто болеет чаще?- умные люди!
Это чистая физиология👇🏽
Чем активнее мозг, тем больше он потребляет энергии и тем выше нагрузка на нервную систему.
Отсюда же и сильный хронический стресс, он приводит к воспалениям. Везде. И даже - в кишечнике.
Умный человек буквально ДУМАЕТ СЕБЯ В БОЛЕЗНЬ, если не знает, как восстанавливаться правильно.
Механизм этого восстановления объясняю на вебинаре. Это бесплатно.
🔗Ссылка в шапке профиля
🧠Напишите «мозг» в комментариях, и я пришлю вам чек-лист всех признаков нейровоспаления.
Причина, по которой вы не можете изменить свою жизнь.
Это ограниченный менталитет. Когда вы:
🔹воспринимаете вызовы не как возможности для прогресса
🔹заранее думаете, что провалитесь
Можно ли что-то сделать? Да, и вот как👇🏽
Осознать, что вы сами создаете свои нейронные связи, что мозг пластичен. Что вы МОЖЕТЕ измениться.
Никто не приговорен жить в ограниченности. Изменить можно все.
Делитесь: а вы воспринимаете вызовы как точку роста или источник страха?
👶Как защитить детей от бедности?
Начать с себя. Избавиться от наследия старых программ, от установок, что бедность = безопасность.
И дальше, увидев в себе эти программы, не засеивать их в голову вашему ребенку.
А ещё - оградить детей от гаджетов. Хотя бы до 7 лет. Это угроза для развития мозга, для становления личности ребёнка.
Делитесь: а вы даете своим детям пользоваться гаджетами?
В кишечнике идёт война. Каждый день.
⚔️Это сражение между «плохими» и «хорошими» бактериями. И кто победит - зависит от вас, а точнее - от вашего питания.
Чувствуете тревогу, усталость, а кожу не спасает ни один крем? - это сигналы о помощи от «хороших» бактерий.
Хотите чувствовать себя хорошо и радоваться отражению в зеркале? - помогите «хорошим» бактериям.
💚Хотите узнать как это сделать? - приходите на вебинар «ЖКТ и Микробиота», мы все расскажем.
🔗Это бесплатно. Ссылка в шапке профиля.
Кишечник = фундамент здоровья
На нем держится всё:
🔹работа иммунитета
🔹энергия и ясность ума
🔹настроение и качество сна
🔹красота кожи и волос
Это не примитивная труба, это - умный орган со своей нервной системой. Его можно назвать вторым мозгом.
И если вы хотите чувствовать себя хорошо - начните с кишечника.
Делитесь: а вы знали, что вашим состоянием управляет кишечник, а не мозг?