Меня зовут Света я создатель канала S - Fit. Всю свою сознательную жизнь я борюсь с лишним весом. Во время первых родов я набрала +30 кг, что повергло меня в шок. Тогда то я и начала заниматься спортом и сделала его частью моей жизни. В каждую беременность я набираю от 25 до 30 кг, это моя генетическая особенность. Сейчас я восстанавливаюсь в четвертый раз после четвертого ребенка. Последние роды были 30 мая 2024 года путем кесарева сечения. С возрастом это сделать гораздо сложнее. На своем канале я делюсь своими домашними тренировками, которые эффективно приводят к хорошему результату, а главное не занимают много время. И секретами восстановления фигуры и тела после родов. Я нашла для себя оптимальные занятия которые не повышают кортизол не приводят организм к стрессу а помогают быть здоровыми, крепкими и стройными. Так же, делюсь своими секретами красоты, для молодости и здоровья.
Shorts
- Добрый день ☺️ Подписывайтесь на тг: https://t.me/sveta_sfit Или на канал Макс: https://max.ru/join/ECqFJ5cVPWM9ti6nUGNwuaXhXjTRH0H_qvu2S0tL_qs 8 июня планируется марафон по тренировке лица и тела + питание. Марафон будет бесплатным. Подробности опубликую в канале. Ссылки на видео тоже там скину. В конце мая подвели итоги бесплатного марафона похудения «Волшебный пендаль -3» Если захотите его пройти, можете начать с начала. Правила по ссылке: https://t.me/sveta_sfit/1835 Все в свободном доступе есть. Мы уже начали, скорее присоединяетесь и выполняете задания! Задания начинаются с 5 июня, присоединяетесь 🫶🏻
- Добрый день ☺️ Подписывайтесь на тг: https://t.me/sveta_sfit Или на канал Макс: https://max.ru/join/ECqFJ5cVPWM9ti6nUGNwuaXhXjTRH0H_qvu2S0tL_qs 8 июня планируется марафон по тренировке лица и тела + питание. Марафон будет бесплатным. Подробности опубликую в канале. Ссылки на видео тоже там скину. В конце мая подвели итоги бесплатного марафона похудения «Волшебный пендаль -3» Если захотите его пройти, можете начать с начала. Правила по ссылке: https://t.me/sveta_sfit/1835 Все в свободном доступе есть. Мы уже начали, скорее присоединяетесь и выполняете задания! Задания начинаются с 5 июня, присоединяетесь 🫶🏻
- Добрый день ☺️ Подписывайтесь на тг: https://t.me/sveta_sfit Или на канал Макс: https://max.ru/join/ECqFJ5cVPWM9ti6nUGNwuaXhXjTRH0H_qvu2S0tL_qs В июне планируется марафон по тренировке лица. Марафон будет бесплатным. Подробности опубликую в канале. Ссылки на видео тоже там скину. В конце мая привезем итоги бесплатного марафона похудения «Волшебный пендаль -3» Если захотите его пройти, можете начать с начала. Правила по ссылке: https://t.me/sveta_sfit/1835 Все в свободном доступе есть. Постараюсь здесь тоже анонсировать начало марафона по лицу )
- Этот марафон подойдет для всех, любого возраста и любой физической подготовки. Марафон будет идти за донат, он рассчитан на 4 месяца. 💪🏻 Подписывайтесь на мой телеграмм канал. Вся информация будет в нем. ➤Телеграмм/ https://t.me/sveta_sfit Худейте вместе со мной )
- Подписывайтесь на мой телеграмм канал ➤Телеграмм/ https://t.me/sveta_sfit Худейте вместе со мной )
- Подписывайтесь на мой телеграмм канал ➤Телеграмм/ https://t.me/sveta_sfit Худейте вместе со мной )
- Путь к стройности не прост.
- В эту беременность набрала +31 кг. Весь путь трансформации показываю а телеграмм: https://t.me/sveta_sfit Присоединяетесь и идите со мной в месте к стройному телу