Опирайся не на эмоции, а на чувства. На то, что внутри тебя, — как твоё тело реагирует, как твоя психика реагирует на то, что ты рядом с этим молодым человеком. Ты зажимаешься — или ты готова дальше расти, дальше реализовываться?
#вопроспапеотдочки #психоанализ #психологияотношений
Красная Шапочка проходит через три роли внутри одной сказки — спасатель, жертва, агрессор — по треугольнику Карпмана; бесплатный тест на эмоциональную зависимость от других — по ссылке в шапке профиля.
#треугольниккарпмана #психоанализ #эмоциональнаязависимость
Интимная загадка: какой орган чаще всего мешает заниматься сексом?
#психологиясекса #психоанализ #интимнаяжизнь
Вы дергаетесь на чужое мнение и таете, когда вас не хвалят? Узнайте, как перестать играть роли и обрести ту самую внутреннюю опору, которая не зависит от настроения окружающих.
#внутреннийстержень #психологияличности #самооценка
Нам сегодня очень сложно найти в себе силу и способности, рассмотреть их своими глазами — но можно найти отклик через партнёра: посмотреть на его исключительно положительные качества, на его тело, и спросить себя — кого во мне видишь?
#психоанализ #внутренняясила #психологияотношений
Как полюбить себя: почему без внутренней опоры и базовой безопасности человек не выдерживает даже плохого настроения близких, и почему добрать эту опору у родителей уже не получится — только через работу с психологом.
#психоанализ #внутренняяопора #любовьксебе
Когда человек говорит «у меня синдром самозванца», психоаналитик спрашивает не «почему», а «с какими достижениями вы пришли» — потому что самозванец не хочет занять чужое место, он просто не может присвоить себе своё.
#психоанализ #синдромсамозванца #самооценка
Как понять, что вы уверенный в себе человек: разбираем два ключевых показателя — достижения и отношение к себе — и почему тело выдаёт правду раньше, чем вы её осознаёте.
#психоанализ #уверенностьвсебе #самооценка
Если рядом с одними людьми вы сжимаетесь и исчезаете, а рядом с другими — расцветаете и дышите свободно, это простой контраст, который показывает, где вы отдаёте себя из дефицита («ты мне должен»), а где — из настоящей близости.
Ребёнку нужно давать пространство, где он будет нести ответственность. Помнишь шнурки на ботинках? Между рядами дырочек есть расстояние — вот в этом диапазоне и завязывается шнурок, не шире и не уже. Так же и с ребёнком: есть зона, где он отвечает сам, но у неё чёткие границы — что можно, а что нельзя.
Папа — это тот, кто формирует систему координат. Именно он задаёт эти границы.
Психоанализ воспитания, роль отца, границы и ответственность ребёнка.
#психоанализ #воспитаниедетей #образотца
Когда папа и мама разводятся, что чувствует ребёнок? Смотря, конечно, как разводятся — но если брать костяк, это разлом основы.
Ребёнок винит себя в том, что союз развалился из-за него.
Это раскол идентичности. Папа и мама — два человека, которые вместе составляют одно целое — идентичность ребёнка. Мальчик смотрит на папу: я — как папа. Девочка смотрит на маму: я — как мама.#психоанализ #развод #психологияребёнка
Обвинить насильника — очень сложно. Во-первых, это стыдно. Во-вторых, за этим последует ряд действий, которые придётся выполнить: написать заявление и так далее.
Поэтому себя обвинить намного проще. Это заглушает боль.#психоанализ #психологиятравмы #виножертвы
Хочешь вырастить из детей нарциссов? Подойди, дай каждому по шее — и вбей все их чувства обратно, туда, откуда они вылетают.
Или — уединись. Обнулись. Хоть йога, хоть медитация, что угодно — но так, чтобы потом принять у них это состояние, а не задавить его.
Психоанализ родительства, эмоциональная регуляция, профилактика нарциссизма у детей.
#психоанализ #родительство #эмоциональнаярегуляция
Нарциссическая часть — это то самое «увидьте меня, смотрите на меня все».
Как это происходит: ребёнок, переполненный — пусть гневом, пусть яростью — приходит к тебе. Он злится, он плачет, или он эмоционально истощён — и из-за этого происходит истерика.
Ты забиваешь всё это обратно внутрь него. И он глотает эти эмоции.
Именно так может формироваться нарциссическая часть личности.
Психоанализ детства, формирование нарциссизма, непрожитые эмоции.
#психоанализ #нарциссизм #психологиядетства
У меня в терапии мужчина, который жалуется на постоянные эмоциональные качели, на провокации, на воронку, из которой не выйти.
Дело в том, что женщина росла не в абьюзивных, а в деструктивных отношениях — там, где отец пил. А там, где есть пьющий человек, почти всегда появляется треугольник Карпмана: агрессор, жертва, спасатель.
#психоанализ #треугольниккарпмана #психологияотношений
Дело не в злости. Злым может быть каждый из нас — и ты, и я, особенно когда психологически устали, вымотаны за день.
Модель насилия была увидена в детстве. Это не значит «меня тоже били». Дело не в том, что насилие было направлено на него самого. Он видел, как его отец бил его мать — и в его психике, в его сознании поставилась галочка: согласовано.
Психоанализ насилия в семье, транспоколенческие модели, родительский сценарий.
#психоанализ #насилиевсемье #психологиянасилия
Я не работаю с зависимыми, но родственникам важно знать: реабилитация часто не помогает — зависимость глубже психологии, на уровне духа. Знаю монастыри, где восстанавливаются постом, молитвой и трудом.
#психоанализ #зависимость #православнаяантропология
Откуда рождается «сыночка-корзиночка»? Почему мама тревожно притягивает к себе ребёнка и не отпускает — говорит «да пусть идёт, он уже взрослый», а сын всё равно возвращается?
Дело в системе координат семьи. Мама и ребёнок — это дуалистичная система, и она неустойчива. Если в этой системе есть папа — это уже треугольник, триангуляция. А треугольник всегда стоит надёжнее.
#психоанализ #сыночкакорзиночка #семейнаясистема
Муж не кричит, работает, вроде всё в порядке. А ей всё равно тревожно. Почему?
Потому что дело не в отсутствии крика. Дело в том, есть ли диалог. Есть ли эмоциональный контакт. Есть ли понимание друг друга как личностей — признание индивидуальности. Без этого спокойствия не будет, даже при внешнем благополучии.
#психоанализ #психологиясемьи #образотца