Точно Тренер

В чём прав Александр Фёдоров и в чём ошибается Menno Henselmans в вопросах нейромышечной связи и внутреннего фокуса внимания? Разбираемся вместе с Виктором Козловым — основателем образовательного проекта для тренеров Physical Education. Контакты спикеров ☟ 1) Виктор Козлов: https://t.me/fizikleducation 2) Никита Ющенко: https://t.me/tochno_trener 🎯 Получить доступ к обучающему контенту: - https://boosty.to/tochno.trener

Как накачаться без стероидов? Если хочешь накачаться как выступающий бодибилдер, то... ? Поддержать канал и получить доступ к обучающему контенту: - https://boosty.to/tochno.trener МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: - https://t.me/tochno_trener Источники: 1. Adherence to an exercise prescription scheme: The role of expectations, self-efficacy, stage of change and psychological well-being, 2010. 2. History and epidemiology of anabolic androgens in athletes and non-athletes, 2018. Имена культуристов до "стероидной эры": - Eugène Bergé [1913]. - Eugen Sandow [1893]. - George Hackenschmidt [1905].

Здравствуйте, тренеры и их клиенты, сегодня я расскажу вам историю о том, как купцы из умного фитнеса пытаются нам, — крестьянам кривозубым, электромиограф продать. ? Поддержать канал и получить доступ к обучающему контенту: - https://boosty.to/tochno.trener МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: - https://t.me/tochno_trener Источники: 1. Interpreting Signal Amplitudes in Surface Electromyography Studies in Sport and Rehabilitation Sciences, 2018. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5758546/ 2. Longing for a Longitudinal Proxy: Acutely Measured Surface EMG Amplitude is not a Validated Predictor of Muscle Hypertrophy, 2022. - https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-021-01619-2#Fn3 3. Stimuli and sensors that initiate skeletal muscle hypertrophy following resistance exercise, 2018. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30335577/ 4. Hip thrust and back squat training elicit similar gluteus muscle hypertrophy and transfer similarly to the deadlift, 2023. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10593473/ 5. Physiology of Stretch-Mediated Hypertrophy and Strength Increases: A Narrative Review, 2023. - https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-023-01898-x

Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от 16.12.23, в ходе которого два фитнес-тренера смотрят и оценивают ролики, связанные с фитнесом или спортом. ? Поддержать канал и получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму): - https://boosty.to/tochno.trener ? Заказать видео для просмотра на следующем стриме: - https://www.donationalerts.com/r/tochno_trener МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: - https://t.me/tochno_trener

Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от 16.12.23, в ходе которого два фитнес-тренера смотрят и оценивают ролики, связанные с фитнесом или спортом. ? Поддержать канал и получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму): - https://boosty.to/tochno.trener ? Заказать видео для просмотра на следующем стриме: - https://www.donationalerts.com/r/tochno_trener МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: - https://t.me/tochno_trener

Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от 25.11.23, в ходе которого два фитнес-тренера смотрят и оценивают ролики, связанные с фитнесом или спортом. ? Поддержать канал и получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму): - https://boosty.to/tochno.trener ? Заказать видео для просмотра на следующем стриме: - https://www.donationalerts.com/r/tochno_trener МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: - https://t.me/tochno_trener

Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от 09.12.23, в ходе которого два фитнес-тренера смотрят и оценивают ролики, связанные с фитнесом или спортом. ? Поддержать канал и получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму): - https://boosty.to/tochno.trener ? Заказать видео для просмотра на следующем стриме: - https://www.donationalerts.com/r/tochno_trener МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: - https://t.me/tochno_trener

Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от 2.12.23, в ходе которого два фитнес-тренера смотрят и оценивают ролики, связанные с фитнесом или спортом. ? Поддержать канал и получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму): - https://boosty.to/tochno.trener ? Заказать видео для просмотра на следующем стриме: - https://www.donationalerts.com/r/tochno_trener МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: - https://t.me/tochno_trener

Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от 2.12.23, в ходе которого два фитнес-тренера смотрят и оценивают ролики, связанные с фитнесом или спортом. ? Поддержать канал и получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму): - https://boosty.to/tochno.trener ? Заказать видео для просмотра на следующем стриме: - https://www.donationalerts.com/r/tochno_trener МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: - https://t.me/tochno_trener

Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от 18.11.23, в ходе которого два фитнес-тренера смотрят и оценивают ролики, связанные с фитнесом или спортом. ? Поддержать канал и получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму): - https://boosty.to/tochno.trener ? Заказать видео для просмотра на следующем стриме: - https://www.donationalerts.com/r/tochno_trener МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: - https://t.me/tochno_trener

Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от 11.11.23, в ходе которого два фитнес-тренера смотрят и оценивают ролики, связанные с фитнесом или спортом. ? Поддержать канал и получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму): - https://boosty.to/tochno.trener ? Заказать видео для просмотра на следующем стриме: - https://www.donationalerts.com/r/tochno_trener МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: - https://t.me/tochno_trener

Хайлайт со стрима «5 стадий тренера», в ходе которого два фитнес-тренера смотрят и оценивают ролики, связанные с фитнесом или спортом. ? Поддержать канал и получить доступ к обучающему контенту (в том числе к данному стриму): - https://boosty.to/tochno.trener ? Заказать видео для просмотра на следующем стриме: - https://www.donationalerts.com/r/tochno_trener МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: - https://t.me/tochno_trener