Рывок гири с возвратом на грудь чередуя руки/Alternaiting Kettlebell Half Snatch9просмотров7 месяцев назад
Румынская тяга с одной гирей скрестно на одной ноге / KB Single Leg Cross Body RDL39просмотров7 месяцев назад
Приседания с одной гирей на плече в сплит позиции / Single Arm KB Rack Split Squats24просмотра7 месяцев назад
Разгибания рук над головой с гирей 1+ 1/4 на коленях / Tall Kneeling 1+1/4 KB Overhead Tricep Ext21просмотр7 месяцев назад
Разгибания рук над головой с гирей на коленях краш хват / Kneeling KB Crush Grip Overhead Tricep Ext23просмотра7 месяцев назад
Сгибания рук с гирей стоя на коленях краш хватом/ Tall Kneeling KB Crush Grip Curls16просмотров7 месяцев назад
Подъём гири на бицепс 1+1/14 стоя на коленях / Tall Kneeling 1+1/14 KB Horn Curls23просмотра7 месяцев назад
