Мёртвая тяга. Разбор техники выполнения.244просмотраВсе ролики с разборами и программы тренировок на сайте optimaltraining.ru
Тяга Хейни. Разбор техники выполнения169просмотровРазбор всех упражнений на сайте optimaltraining.ru в программах тренировок.
Болгарские выпады94просмотраРазбор техники выполнения. Тренировки по моим программам https://optimaltraining.ru
Боковые махи. Регулировка длинны амплитуды.42просмотраКак отрегулировать длину амплитуды выполняя боковые махи с резиной
