Растягивание передней части плеча и грудных мышц с опорой сзади / разгибание плеча18просмотров8 месяцев назад
Сгибания ног с кирпичиком для йоги зажатым между локтями и коленями (вариация мертвого жука)15просмотров8 месяцев назад
Растяжка сгибателей бедра в позиции колено-стопа (KNEELING HIP FLEXOR STRETCH)17просмотров8 месяцев назад
