INSPIRE тренируйся с умом - смотреть онлайн все видео на RUTUBE. (15976314). Страница №16.

Пуловер с гантелью лёжа (Dumbbell pullover)
38просмотров
2 года назад
Приседания спиной по стене (Wall squats)
13просмотров
2 года назад
Дворники в висе на перекладине (HANGING WINDSHIELD WIPER)
8просмотров
2 года назад
Экстензии грудного отдела сидя
14просмотров
2 года назад
Приседания лицом к стене руки на стене (Overhead) / Face the Wall Squat
67просмотров
2 года назад
Эксцентрическое сгибание бедра лёжа на спине
10просмотров
2 года назад
Эксцентрическое приведение бедра в ягодичном мостике
15просмотров
2 года назад
Оверхед приседания с супер-бэндом (RESISTANCE BAND OVERHEAD SQUAT)
8просмотров
2 года назад
Негативные подтягивания (Negative pull-ups)
68просмотров
2 года назад
Роллаут с роликом для пресса (AB WHEEL ROLLOUT)
33просмотра
2 года назад
Горизонтальная тяга с гантелями лёжа животом на наклонной
22просмотра
2 года назад
Удержание Соренсона с горизонтальной тягой
6просмотров
2 года назад
Пловец/плавание (Swimming)
11просмотров
2 года назад
Разгибания голени в тренажере сидя одной ногой (SINGLE LEG EXTENSION)
14просмотров
2 года назад
Разгибания (экстензии) грудного отдела на гхд
22просмотра
2 года назад
Отведения одной рукой у нижнего блока (CABLE LATERAL RAISE)
14просмотров
2 года назад
Кубинский жим / L-разводки (Cuban press / L-rotations)
22просмотра
2 года назад
Тест Купера силовой выносливости
59просмотров
2 года назад
Ножницы и Выпады шагами вперёд без/с минибэндом (BODYWEIGHT/RESISTANCE BAND WALKING LUNGE)
26просмотров
2 года назад
Отведение прямой ноги с мини-бэндом лёжа на боку (BAND SIDE LYING LEG LIFT)
12просмотров
2 года назад