Обрати внимание на постановку ног.
Используй эти 3 варианта, если хочешь отдельно проработать:
- Ягодицы;
- Заднюю часть бедра;
- Переднюю поверхность бедра 👌
Ставь лайк, если нравится вертикальная тяга
Часто слышу, что врач запрещает тренироваться.
Однако тут не всё так однозначно 🤷
Какое ваше мнение? 🤔
Пуловер в блоке.
Развиваей мышцы кора и мышцы спины этим упражнением💪
Пользуетесь тяжелоатлетическим поясом?
Я на самом деле не против его использования.
Я хочу помочь людям, которые носят его всю тренировку.
Работайте над своим телом с умом 🧠