Психология Отношений Анна Мананникова

Мы всё понимаем головой, находимся «в принятии» и знаем умные термины, но жизнь почему-то не меняется... Клинический психолог Анна Мананникова объясняет главную ловушку современной терапии: почему на уровне ума всё понятно, но чтобы что-то сдвинулось с мертвой точки, нужно идти в травму и проживать боль по-настоящему. Поделитесь в комментариях, откликается ли вам это? 👇 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы глубже понимать себя и свои эмоции!

Почему иногда мы чувствуем тревогу, даже когда в жизни вроде бы всё хорошо? Внешне всё спокойно, серьёзных поводов для переживаний нет, но внутри остаётся напряжение, беспокойство и ощущение, что что-то может пойти не так. Иногда причины такого состояния могут быть связаны с переживаниями из детства, страхом осуждения, стыдом, критикой и эмоциональным опытом, который мы не всегда осознаём. В этом видео поговорим о том, откуда может появляться тревога, почему прошлый опыт способен влиять на наши сегодняшние реакции и как начать лучше понимать себя. Важно помнить: у тревоги могут быть разные причины, и не всегда они связаны с детством. А у вас бывает тревога без видимой причины? Удаётся ли понять, откуда она появляется? Подписывайтесь на канал. Здесь мы говорим о психологии, отношениях, самоценности и душевном равновесии. #тревога #психология #самопознание #детскиепереживания #психологияличности

Может ли терапия вместо помощи усиливать страдания? Есть тревожный момент, на который стоит обратить внимание: когда работа над собой превращается в постоянное обвинение окружающих, агрессию и поиск виноватых. Психотерапия — это не поиск виновных во всех проблемах. Это возможность лучше понять свои чувства, реакции, внутренние конфликты и постепенно менять привычные модели поведения. Важно не путать здоровое осознание своих границ с постоянной враждебностью к окружающим. А как вы считаете: по каким признакам можно понять, что терапия действительно помогает? Подписывайтесь — здесь говорим о психологии, отношениях и душевном равновесии. #психология #психотерапия #самопознание #психологияотношений #shorts

Иногда кажется, что вы уже обо всём договорились. Обсудили проблему, нашли решение, пообещали друг другу, что больше такого не повторится… Но проходит время — и всё начинается снова. Почему так происходит? Почему вместо спокойного разговора мы замыкаемся, обижаемся, отдаляемся друг от друга и перестаём слышать близкого человека? В этом видео разбираем, как прошлый эмоциональный опыт, детские обиды и привычные модели поведения могут влиять на отношения во взрослом возрасте. Возможно, дело не только в самих договорённостях, но и в чувствах, которые остаются невысказанными. А вы замечали, что в ваших отношениях одна и та же ситуация повторяется снова и снова? Напишите в комментариях. Иногда первый шаг к изменениям — честно признать, что происходит. Подписывайтесь на канал, если вам близки темы психологии отношений, внутреннего мира, самоценности и душевного равновесия. #психологияотношений #отношения #психология #обиды #молчание