Из жизни Патча

Пример конструкции подтягиваемой шаровой.

всплывающий текст на видео в CapCut

если что там нельзя взломать аккаунт чужой

Что не так с отжиманиями⁉️ ⠀ А также с планкой, подтягиванием, качанием пресса и прочими упражнениями ЛФК❗️ Почему они НЕ работают на современных детях с уже существующими нарушениями осанки, шага, ног и стоп⁉️ ⠀ Объясняю👇 ⠀ Дело в том, что сложные упражнения не подходят малышам, так как они не в состоянии понять принцип выполнения и физически реализовать его. Детки еще не умеют полностью контролировать свое тело и осознанно подключать те или иные мышцы. И в случае с ЛФК, лучше никак, чем абы как🤷♀️ ⠀ Разберем всем знакомое отжимание⬇️ ⠀ Ребенок зачастую делает его технически НЕ верно и если у малыша слабые мышцы спины, то он при отжимании будет: ⠀ ❌задирать голову, перегружая мышцы шеи; ❌перенапрягать ягодичные мышцы; ❌прогибаться в пояснице. ⠀ И в результате, мы добьемся только ухудшения ситуации😱 ⠀ Поэтому, предлагайте детям функциональные упражнения, в которых учитываются тонкости биомеханики: ⠀ 💫Их выполнять легче; 💫Малыш быстрее привыкнет и охотнее будет заниматься; 💫Правильная физическая нагрузка принесет пользу, укрепит слабые мышцы, приведет к желаемому результату. ⠀ Ваши дети отжимаются? Показать полезную альтернативу?

мы новая ролочка по аниме) рады будем если вы вступите в нашу ролку

9:00 Es ist neun Uhr. 09:05 Es ist fünf nach neun. / Es ist neun Uhr fünf. 09:10 Es ist zehn nach neun. / Es ist neun Uhr zehn. 09:15 Es ist Viertel nach neun. / Es ist neun Uhr fünfzehn. 09:20 Es ist zwanzig nach neun. / Es ist neun Uhr zwanzig. 09:30 Es ist halb zehn. / Es ist neun Uhr. dreißig 09:40 Es ist zwanzig vor zehn. / Es ist neun Uhr vierzig. 09:45 Es ist Viertel vor zehn. / Es ist neun Uhr fünfundvierzig. 09:50 Es ist zehn vor zehn. / Es ist neun Uhr fünfzig. 10:00 Es ist zehn Uhr. Учи со мной немецкий в клубе Диалограм! Старт нового выпуска 10 июня! Все подробности в моем телеграм-канале https://t.me/deutschmemo #немецкий #немецкийонлайн #изучаемнемецкий #deutschonline #deutschlernen #deutsch #deutschmemo_lexik

Я набрала 10 000 подписчиков на свой телеграм канал всего за 10 минут. Делюсь с вами этим способом, чтобы вы тоже могли набрать. Просто повторяйте простые шаги из видео. Этот способ накрутки подписчиков в телеграме работает с любого устройства с доступом в интернет, то есть с телефона или компьютера, с андроида или айфона, без разницы. Ссылка на сервис в комментариях.

английская грамматика.