Тетя Таня Тянется. Йога, здоровье, жизнь

По какой-то причине не вышло потренироваться. Раньше я бы начала себя ругать и, скорее всего, забросила бы челлендж. Но сейчас я знаю: один пропущенный день — это просто один день. Он не обнуляет предыдущие двенадцать. Рекомендую всегда возвращаться, даже если у вас бывает такое, что по какой-то причине слетает график. Перфекционизм — главный враг длинных дистанций. День 13: стойка на руках от стены. Навёрстываю упущенное, но без насилия над собой просто подойти к стене) снова. #челлендж #стойканаруках ##новыйгод

12‑й день моего челленджа «100 дней до Нового года» 🤍 Продолжаю показывать разные варианты стойки на руках. Для меня это не про «идеальную форму», а про прогресс и маленькие победы — каждый вариант даёт новый опыт. Хочется, чтобы эти 100 дней стали про заботу о себе и удовольствие от движения. Поставьте огонёчек 🔥, если хотите меня поддержать — это очень греет! 🤗 #100днейдоНГ #стойканаруках #челлендж #движениеэтожизнь

Охота за грибочками. Ну что нашла🤣

Челендж 100 дней до Нового Года. Стойка на руках день 11 Усложнение. Делаем 3 подхода. Завтра будет новое усложнение. Закидайте меня огонечками🔥

Челендж 100 дней до Нового Года. Стойка на руках день 10. Вы со мной? Нужна поддержка! Кидайте огоньки

Стойка на руках продолжение. И всех приглагаю в гиуппу, если занимаетесь со мной! https://vk.ru/yoga_studiya_ray

Челендж 100 дней до Нового Года Стойка на руках день 6. Вчера был 5ый день, я чуть прочиталась). Исправляюсь. И помним - главное регулярность! Не пропкскаем ни одного дня ✊. Держимся! #акройога #аэройога #ЙОГАВГАМАКАХ #хатхайога #йогадома #йогажизнь #йога #йогаонлайн #йогатерапия #йогаСтудияРАЙ

Осений лес волшебен

Ну что нашла, то нашла

Челендж 100 дней до Нового Года. Стойка на руках 6 день

Челендж 100 дней до Нового Года. Стойка на руках 5 день

Челендж 100 дней до Нового Года. Стойка на руках день 4

Челендж 100 дней до Нового Года я буду делать стойку на руках по утрам. Начну с самого простого варианта который подойдет всем. И будем усложняться. Кто со мной - кидайте свои фото и видео. Болельщики - кидают огонечки, согревают нас. Пишите коментарии. Задавай вопросы

Стойка на руках с нуля

Я люблю гамаки. Связочка для вас❣️. Сохраняй. Подписывайся. А ещё больше на моей странице https://vk.ru/yoga_studiya_ray

СОЗДАЙ СВОЁ УТРО ⠀ Середина недели, но так и не удалось раскачаться, нет сил, не хочется вылазить из под одеяла? Предлагаю настроится на позитив. Вот вам несколько практик которые помогут сделать день ярким😃 ⠀ 👇👇👇 ⠀ О чем вы думаете утром чаще всего, когда просыпаетесь? ⠀ Ну честно! ⠀ Мой девиз «проснуться, улыбнуться и потянуться» Почему? Причин много на уровне тела, мозга и энергии ⠀ 🍽Я предлагаю себя «кормить» себя по утрам витаминными "ментальными завтраками". ⠀ Это позитивные мысли, которые создают реальность. ⠀ ☕Рецепты ментальных завтраков: ⠀ 🔹сколько лёгкости и радости подарит этот день 🔹сегодня самый замечательный день; 🔹какое прекрасное утро; 🔹я самый счастливый человек на свете; 🔹вставай (имя) тебя ждут великие дела! ⠀ 🍹Пошли готовить Волшебный Элексир? ⠀ 🙌🏻Наполняем руки энергией растираем ладошки 🙌🏻 Берем стакан воды (все же пьют утром воду ?) 🙌🏻 Подносим к губам и начинаем заговаривать. Не стесняйся! Это Живая вода и она впитывает энергию и информацию. Вполголоса приговариваешь то, что хочешь иметь в жизни. Например: Я здорова, любима, успешна ⠀ ПРОДОЛЖАЕМ 👇 ⠀ «Зеркало» ⠀ Подходишь к зеркалу и приветствуешь свое отражение. Радостно и с любовью. Улыбаешься себе и вспоминаешь, кто ты есть на самом деле. Уникальная, талантливая, успешная личность. Замечательный человек. Прекрасная женщина или мужчина. Напоминаешь себе о своем божественном происхождении. ⠀ Может что-то написано на зеркале? У меня «Люблю ❤Благодарю» красной помадой. Всегда читаю и настроение поднимается ⠀ И остаётся практика «Дверь» ⠀ Когда выйдешь за порог своего дома, скажи себе: «Сегодня День сложится наилучшим для меня образом. Да будет так» Или «Вся Вселенная поддерживает меня на моём пути»... И смело ступай в новый день, зная, что удача на твоей стороне, что теперь ты не один, с тобою - целая Вселенная и ее безграничные возможности 🧚🏻🧚🏻🧚🏻 ⠀ Ну как? Понравился пост? Делитесь своими практиками 🙏🏻 Занятия разной сложности ждут вас в клубе онлайн #йога #йогаонлайн #йогатерапия #йогаСтудияРАЙ #йог #старыйоскол #йогабелгород #акройога

Один друг хорошо, а два еще лу, ше. Акройога, это не только упражнения. Массаж в конце приятное завершение практики. И конечно без чпшечки ароматного чая мы никуда не разбегаемся Пишите в коментариях какие упражнения нужны или что болит и я буду выставлятт полезные видео. Я в ВК https://vk.ru/yoga_studiya_ray

Акройога вызывает очень разные чувства, вылещает страхи и даже паника. Поддержка команды, это мощный ин трумент

Горячие источники Кындыг 1-самый крупный комплекс горячих источников на территории Абхазии. А начало за территорией. Вот здесь. Температура воды 100 градусов. А вот на территории находятся кафе, зоны отдыха. Детская горка. Раздевалки, вешалки под навесом, шкафчики для хранения ценных вещей, лежаки для загара. 5 или 6 бассейнов разной температуры. Грязевые ванны. Гидромассаж. Это точно нужно посетить. И все удовольствие стоит 400р за вход без ограничений по времени. Не рекомендуется в течении 2х часов после принимать душ, да просто смывать с себя целебную воду источника. А еще больше информации вы найдете в группе в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья https://vk.ru/yoga_studiya_ray

Активный отдых - я всегда за! А вы? Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья https://vk.ru/yoga_studiya_ray