Глубже Чем ПроЙогу

Доброе утро,чудесные люди! Сегодня в 18:15 на аэрострейчинг есть еще 3 свободных гамака. Сегодняшнюю практику мы закончим короткой медитацией,которую вы сможете практиковать дома самостоятельно. Будем закреплять технику быстрого расслабления, которой я вас научила. Кто еще не пробовал-присоединяйтесь. Запись обязательна во избежание накладок и отсутствия мест. До встречи в студии 🤗

Доброе утро,чудесные люди! У нас сегодня в 18:15 есть ПОКА еще 2 свободных гамака на аэрострейчинг. Кого ждут?😉 Запись на сайте, в приложении или у администратора. До встречи в студии 🤗

Так же йога для начинающих завтра по расписанию без изменений в 17:00 Ссылка для записи 👇 https://n1758615.yclients.com/company/1565562/activity/info/46964694?weekly=true&o=aid46964694c1

Дорогие друзья, уже завтра 09.08. состоится медитация "Исцеление внутреннего ребенка" с Ольгой Салогубовой 🧘♀️ Записаться можно по ссылке 👇 https://n1758615.yclients.com/company/1565562/activity/info/47992044?weekly=true&o=aid47992044c1

Наша гостья из Москвы. Впервые в жизни пробует гамаки. Первая тренировка😉 И тоже было: «я не смогу» и «мне страшно» ❗️Со мной получится все и у каждой! Неважно, сколько тебе лет, какой у тебя вес или рост- ты не знаешь ничего о своём теле до тех пор, пока не сядешь в гамак 😁

Доброе утро понедельника,чудесные люди! Кто еще не записался на вечернюю тренировку по аэрострейчингу? Есть еще 2 свободных гамака. Присоединяйтесь в 18:15. До встречи в студии🤗

Друзья! Сегодня в 18:15 есть еще 3 свободных гамака. Присоединяйтесь 🤗

Кто со мной сегодня на гамаках? Есть еще 3 свободных. В 18:15. Бронируем🤗

В 19:30 адаптивная йога. Это специально разработанный комплекс с учетом индивидуальных возможностей каждого из вас. Комплекс мягких легких упражнений на низком гамаке + инь-йога. Если у вас есть ограничения для занятий более активными видами физической нагрузки - это для вас. ✅ Больные суставы-можно ✅ Замена суставов-можно ✅ Операции на позвоночнике- можно ✅ Реабилитация после ДТП- нужно! ✅ зажимы и блоки в теле-нужно! ✅ Много сидим мало двигаемся-нужно! ✅ Хотите начать,но побаиваетесь- бегом нужно 😉 это лучший старт! Комплексы разрабатываю и составляю лично с учетом анатомических особенностей каждого. Это практически индивидуальное занятие,но на более приятных условиях. Мы используем принцип инь-йоги: покой тела,покой ума,покой дыхания. И если вы еще не были на моих практиках-значит,ничего подобного вы не пробовали. Жду вас в 19:30. До встречи на ковриках 🤗

Доброе утро,чудесные люди! Приглашаю вас в нашу уютную студию к 18:15 провести вечер в мягкой практике на гамаке. Что нам дают практики на гамаке? Мягкое вытяжение позвоночника,растяжки сухожилий и связок, ощущение невесомости в полете,колоссальный эффект для формирования красивого и здорового тела. И бонусом-уверенность в своих силах,в возможностях своего тела. Позвольте ему вспомнить свои заводские настройки. Помогите избавиться от зажимов и блоков: от сутулой спины, от компьютерной шеи, зажатого грудного отдела. До встречи в студии 🤗

🧘♀️ 18:00 — Йога для начинающих (Юлия Райс) каждые вторник, четверг и воскресенье Мягкая практика для знакомства с йогой или возвращения к базе. ✔ простые и понятные асаны ✔ внимание к дыханию и телу ✔ постепенное включение без перегрузки Идеально, чтобы мягко войти в практику и почувствовать уверенность в теле.

Доброе утро,чудесные люди! На видео- ее величество планка и один из вариантов ее исполнения в силовом блоке на гамаке. Понимаю:у многих сейчас первая мысль-я не смогу. А что,если я скажу тебе,что через 2-3 недели регулярных практик ты будешь это делать возможно даже лучше? Независимо от того,сколько тебе лет,какой в тебя вес и тд и тп? Те,кто это делают,с улыбкой вспоминают свою первую подобную мысль😉 Сегодня: 18:15- аэрофитнес на гамаке есть 3 места 19:30 -адаптивная йога: низкий гамак + инь-йога Всех,кто хочет иметь здоровое,крепкое,красивое тело-жду в студии. Для ленивых в пекарнях уже напекли булок 😆

Мандала вашей мечты: как сфокусировать намерение и развеять страхи В следующий раз, когда вы возьмете в руки карандаши или краски для создания мандалы, превратите этот процесс в глубокую медитацию. Выберите одну-единственную, самую сокровенную мечту. Это может быть что угодно: от карьерного взлета до гармонии в семье. Ваша задача — полностью сфокусироваться на ней, позволив ей стать центром не только вашего рисунка, но и вашего сознания. С каждым новым узором, с каждым цветом представляйте, как эта мечта уже исполнилась. Почувствуйте это всем телом: что вы видите вокруг себя? Какие звуки слышите? Что ощущаете в этот момент — радость, облегчение, гордость? Когда образ станет максимально ярким, переведите фокус на действия. Подумайте, какой самый первый, пусть даже крошечный шаг вы можете сделать уже сегодня, чтобы приблизить её осуществление. Разбейте большую цель на понятные этапы. И здесь же, на этом же листе бумаги или в своем воображении, честно разберитесь с тем, что вас пугает на этом пути. Страхи — это лишь тени от неизвестности. Посмотрите им в лицо: чего именно вы боитесь? Неудачи? Осуждения? Потери комфорта? А теперь представьте, как эти страхи растворяются в красках вашей мандалы. Пусть этот рисунок напитается всей вашей энергией и мыслями, направленными на одно-единственное желание. Закончив работу, поместите мандалу на самое видное место — на рабочий стол, на холодильник или повесьте на стену. Теперь каждый раз, видя её, вы будете мысленно возвращаться к этому состоянию тотальной концентрации и веры в успех. Этот образ станет вашим личным якорем и визуальным напоминанием о том пути, который вы для себя наметили. Он будет служить маяком, не давая сбиться с курса и помогая не распылять энергию на второстепенные задачи. Арт-терапия с Марией Захаровой

🌙 Перезагрузка сердца в Суперноволуние 14 июня Новолуние в Близнецах — точка абсолютного обнуления. Лучшее время в году, чтобы очистить поле любви и перестать тащить прошлое за собой. Приглашаю на камерную терапевтическую встречу (до 10 человек, только женщины, безопасная атмосфера). 3 ситуации, где это поможет: 💔 Вы проживаете расставание — отпустить боль, прекратить мысленные диалоги с бывшим, вернуть себе энергию. 🔄 Вы сохраняете пару после кризиса или измены — очистить пространство от упреков и страхов, начать заново. ✨ Вы в активном поиске — закрыть старые гештальты, убрать страх повторения прошлого, заложить намерение на встречу с «тем самым». Программа: • «Письмо честности» — выгрузить боль и уничтожить • Медитация «Разрыв связей и наполнение» • «Мой новый кодекс» — намерения на будущее • Минералы + книга — шеринг через кристалл-амулет и персональное напутствие Когда: 14 июня, 19:30 Где: студия ПроЙогу.ПроСмысл (ул. Чистая, 37) Стоимость: входит в абонемент ❌ Прошлое больше не имеет власти над вашим настоящим. 📩 Запись открыта. Чтобы забронировать место: Напишите «ХОЧУ НА НОВОЛУНИЕ» в комментариях.

🌙Перезагрузка сердца: Практика в Суперноволуние 14 июня Чувствуете, что прошлые обиды, измены или тяжелое расставание тянут вас назад? Новолуние 14 июня пройдет в знаке Близнецов — это астрологическая точка абсолютного обнуления, идеальное время, чтобы очистить ментальный мусор и переписать сценарий своей жизни. ✅ Приглашаю вас на камерную терапевтическую встречу «Перезагрузка сердца». Это глубокая психологическая и энергетическая работа в безопасном кругу (группа строго до 10 человек, пар не будет — только бережное пространство для женщин). Эта практика создана для трех разных жизненных ситуаций. Выберите свою: 1. 💔 Для тех, кто проживает расставание: если вы хотите экологично отпустить боль после измены или тяжелого разрыва, прекратить постоянный мысленный диалог с бывшим партнером и вернуть свою личную энергию себе. 2. 🔄 Для тех, кто сохраняет пару и прощает: если вы приняли решение остаться вместе после кризиса или предательства, хотите очистить поле любви от взаимных упреков, страхов и начать строить новые отношения с чистого листа. 3. ✨ Для тех, кто находится в активном поиске: если вы сейчас одна, но хотите закрыть старые гештальты, проработать страх повторения прошлых сценариев и заложить мощное намерение на встречу со своим человеком. ❓Что мы будем делать? 1. «Письмо честности» — выгрузим на бумагу всю накопленную боль, злость, обиды или страхи (и экологично уничтожим их).
 2. Глубокая медитация «Разрыв связей и наполнение»— бережно перережем деструктивные нити прошлого и наполнимся обновляющей энергией новой Луны. 3. Практика «Мой новый кодекс» — сформулируем четкие намерения на счастливое будущее, подходящие именно под ваш запрос. 4. Работа с натуральными минералами и книгой — каждая участница интуитивно вытянет свой кристалл-амулет и получит персональное текстовое напутствие на этот лунный месяц. После практики мы вернемся в ресурсное, спокойное и наполненное состояние через шеринг. Когда: 14 июня 19:30 Где: студия ПроЙогу.ПроСмысл. Ул. Чистая,37 Ценность участия: входит в абонемент Формат: Живая встреча, мини-группа (всего 10 мест). ❗️Прошлое больше не имеет власти над вашим настоящим. Разрешите себе войти в новый лунный цикл обновленной, свободной и счастливой. 📥 Запись на сайте и в приложении уже открыта.

Расписание на сегодня: 18:15- гамаки 19:30- инь-йога До встречи в студии 🤗

Доброе утро,чудесные! Расписание на сегодня: ✅18:15 гамаки- на видео фрагмент нашего блока растяжки, мягко, в своей амплитуде ✅19:30 адаптивная йога: низкий гамак + инь-йога Результаты практикующих поражают:в такие сроки добиваться подобных успехов! Идем дальше. Узнаем себя еще лучше. Всегда говорю: вы прекрасны,ваше тело идеально по праву рождения, просто дайте ему вспомнить его заводские настройки ☺️

Доброе утро,чудесные люди! Я благодарю всех , кто присутствовал вчера на практике Генеральной уборки подсознания.🙏 практика получилась мощной и как мы поняли, когда проводили шеринг, отлично отработала. Я чувствовала Колоссальную энергетику единого энерго -информационного поля. Я довольна 😊 Читая с утра ваши отклики я понимаю,что и вы тоже. В который раз убеждаюсь, что не зря я вкладываю столько энергии и времени на создание практик. Каждая капля отрабатывается сторицей. Наблюдайте за собой! У большинства практика работает еще несколько дней. Используйте памятку,которую получили. И все,что мы выковыряли на практике- переведите на физику: много гуляйте пешком, идите на янскую йогу. А я жду вас сегодня ✅ гамаки в 18:15 ✅ адаптивная йога в 19:30 До встречи в студии🤗

ДОБРОЕ УТРО,чудесные люди! Воскресенье, 7 июня. Самый тихий день окна — и канун самой большой недели первой половины. Сегодня Луна глубоко в Рыбах — это самый водный, самый «отдыхательный» день выходных. Тянет поспать подольше, помечтать, побыть у воды, послушать себя. Так и нужно. Не торопите этот день. Но уже завтра начинается особенная неделя. В ней — целых три больших дня: — 9 июня — день изобилия: Венера и Юпитер вместе (раз в 12 лет). — 13 июня — Венера входит во Льва: любовь становится ярче на 27 дней. — 14 июня — Новолуние: посев намерений на 12 месяцев вперёд. Три таких дня в одной неделе — редкость. И чтобы не проскочить мимо,знать, какой день для вас главный и что в него сделать. ✅ каждый,кто будет сегодня на нидре в студии получит персональные рекомендации и на предстоящую неделю (в дополнение к ранее обещанным): на что обратить внимание,как настроиться. А пока — отдыхайте. Воскресенье создано для этого. ❗️ сегодня на нидру есть еще возможность присоединиться Мантра на сегодня: «Я отдыхаю сегодня, чтобы войти в большую неделю с ясной головой.» До встречи на ковриках!🤗

Итак,друзья! Приглашаю вас на воскресную Практику генеральной уборки подсознания. 9 июня — день, который ждали 12 лет ✨ редчайшее соединение Венеры и Юпитера, планет любви и изобилия. Пик — 9 июня. Самый изобильный и щедрый день года. Он открывает новый 12-летний цикл. Но вот в чём штука: Нельзя впустить новое, пока всё пространство занято старым. Вселенная не льёт золотой свет туда, где нет свободного места. Поэтому мы готовимся к этому пику уже в это воскресенье 7 июня в 19:30 — мягкой глубокой практикой-нидрой. 🌟 Вы простите того, кого давно пора — не умом, а телом и подсознанием. ✅ Вы отпустите то, что годами носите в своих закромах (да-да, туда, где психика прячет самое тяжёлое, чтобы вы не развалились). ✅ Вы освободитесь от застарелой боли и детских травм, о которых уже и не вспомнить, но спина помнит, и шея помнит, и где-то в животе помнит. ✅ Ваше подсознание наконец-то перестанет ставить вам подножки в тех местах, где вы хотите любви, денег и лёгкости. 🕯️ Как будем это делать: 🌿 Мягкая суставная разминка — выпустим из тела то, что там зажалось ✨ Сакральная йога-нидра — через тепло, холод, свет и тьму заглянем в те самые «закрома» и аккуратно проветрим их 💬 шеринг — заземлимся и заберём новое состояние с собой 📜 И бонусы: ✅персональные рекомендации каждому подготовившемуся ✅ и памятка — чтобы не растерять лёгкость на следующий день. Выйдете из студии — чистым сосудом. И готовым наконец-то наполниться тем, чего вы действительно достойны 💛 📍 ул.Чистая,37 📩 Запись на сайте,в приложении или в личку. ❗️Мест немного — день особенный.