Добро пожаловать! Это блог про спорт, фитнес и ежедневную работу над собой. Я только начинаю прорабатывать новые направления тренировок и буду выкладывать ролики каждый день. Никакой идеальности — только честный процесс, полезные лайфхаки и мотивация не бросать. Присоединяйся к нашему комьюнити!
Shorts
- Твоя жизнь начинает меняться в тот момент, когда ты перестаёшь поддерживать в своей жизни то, что лишает тебя сил и разрушает изнутри. #дисциплина #мотивация #саморазвитие #ростчерездействие #эффективность
- 🔥 День 1 нового эксперимента с гирей! Свою базу не меняю: 150 отжиманий, 150 приседаний и 150 повторений на пресс каждый день. Но теперь добавляю новый универсальный комплекс с гирей — буду тестировать его на себе и смотреть, что изменится за 30 дней. 💪 Никаких обещаний — просто эксперимент, дисциплина и результат. Посмотрим, что получится через месяц. 🔥 #Bodybuilding #Fitness #Workout #ДомашниеТренировки #похудение