Система Вадима Попова • Йога Мастерская

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова Отзыв от преподавателя Йоги! -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова Поднимаемся в Долину 7 озер от Аккемского озера -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова Нормальные герои! -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова В облаках это напоминает сказочные истории про переправы в другой мир! И паромщик как будто из сказки -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова Онлайн-курс «Йога-нидра и пранаяма.Часть 1» Формат курса · Длительность: 5 недель · Первое занятие: 15 июля, далее каждые выходные · Занятия: 1 раз в неделю по выходным (прямой эфир ~2 часа) · Записи: доступны после каждого эфира для повторения в удобное время · Общий чат участников – для вопросов, поддержки и обмена впечатлениями --- Особенности и уникальность программы Уникальность курса в том,что на протяжении всей  программы мы будем исследовать свое  дыхание. При помощи присутствия в дыхательном цикле чувствовать все пространство нашего тела, распределяя вдох по всему объему. Во время вдоха будем чувствовать расширение, наполнение, движение тканей. Выдох будем учиться чувствовать, как гравитационный поток, как сжатие,собирание в центр. Будем осознавать каждый свой вдох и каждый свой выдох и в них встраивать концентрацию внимания на определенном органе. В течении всего курса мы будем учиться осознавать все 4 фазы дыхательного цикла: вдох, пауза после вдоха, выдох, пауза после выдоха. Учиться настоящей йоге во время остановки дыхания. Так раскрывается санскритское понятие ниродха- остановка (полная остановка ментальных колебаний). Ключевые техники: · Работа с брюшной стенкой – сначала на физическом уровне, затем через визуализацию (мысленное выполнение). Что это даст: -Работа с брюшной стенкой помогает привести в порядок одну из самых сложно корректируемых областей нашего тела- поясницу. И связанные с ней поясничные позвонки.  -Позволяет убрать ротацию поясничных позвонков. Что помогает снять  нагрузку с диафрагм и суставов нашего тела. -Также эти техники помогают избавиться от лишних жировых отложений, от висцерального жира. -Практики работы с животом дают долгую репродуктивную жизнь, умение чувствовать нижнюю часть тела. Это помогает решать все задачи с этой областью связанные-  регулировка моторики кишечника, женского цикла, контроля семяизвержения, детоксикация внутренних органов, улучшение желчеоттока, детоксикация области печени, улучшение пищеварения, регуляция деятельности поджелудочной железы, снятие нагрузки с сердечно сосудистой системы , улучшение кровоснабжения головного мозга, активация работы спинномозгового канала. Использование элементов Радужной Гимнастики в техниках йога-нидры, когда у нас замкнуты энергетические каналы рук и ног (специальные раздел  РаГи с замками рук и ног).Это помогает работать с вниманием внутри тела. Отдельный раздел-  техники работы со всеми диафрагмами торса, что дает выравнивание структур тела и психики. Позвоночник становится сильным, гибким и упругим. Это все помогает глубоко заходить в техники йога-нидры и выходить в состояние наблюдателя. Будем учиться дышать всеми объемами тела: грудной клеткой, костями таза, костями черепа. Будем учиться проводить дыхание во все тело, включая руки и ноги. Будем изучать ступенчатое дыхание. Также на этом курсе будем изучать работу с органами восприятия . Это благотворно влияет на всю центральную нервную систему. --- Стоимость участия · До 30 июня – раннее бронирование: 10 000 ₽ · С 1 июля – полная стоимость: 15 000 ₽ -Бронирование после старта курса: 17000 ₽ --- Контакты По всем вопросам пишите Саимат Тагировой: 📱 +7 911 735-97-43 (Telegram, WhatsApp, звонки, SMS) -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline