Цуки и поступательное движение крестца (волна) +тренажер,обыкновенный стул.

⚡О дроблении движения на части. 👉🏻Анализ - это мысленное расчленение предмета или явления на образующие их части, т. е. выделение в них отдельных частей, признаков и свойств. Как метод исследования появился еще в Древней Греции. ☝🏻Этот метод мы можем применить и в отработке практически любого движения. Например, самый простой вариант : поделить движение по временному признаку: начало, середина, конец. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💥Поступательным движением тела называется такое движение, при котором всякая прямая, проведенная в этом теле, перемещается, оставаясь параллельной самой себе. Поступательное движение не следует смешивать с прямолинейным. При поступательном движении тела траектории его точек могут быть как прямолинейными, так и криволинейными (например, траектория полета ядра или траектория ОЦТ тела человека в полетной фазе бегового шага). .................................................................. 💥При поступательном движении тела все его точки движутся по одинаковым и параллельно расположенным траекториям и имеют в каждый момент времени равные скорости и равные ускорения. Поэтому поступательное движение тела вполне определяется движением какой-либо его одной точки, а, значит, задача изучения поступательного движения тела сводится к изучению движения любой его точки. 💫Поступательное...... ☝🏻Таз и крестец двигаются как единое целое наподобие качелей, что объясняется их способностью подаваться вперед и назад на головках бедренных костей. Волнообразный ход таза проявляется при совершении самых разных движений....................... Вспомним разговор о *ящике*.............. 🤷♂О каком ящике идёт речь?.... .......отсутствие излишней работы бедром, работа тазом по типу " ящика".... 👉🏻Используя принцип «выдвижного ящика». Этот принцип знаком тем, кто помнит мебель времен Советского Союза. Качество той мебели часто приводило к тому, что мебель перекашивало и ящички застревали. Чтобы его вытащить требовалось сначала его толкнуть в одну, а затем в другую сторону и при этом не забывать его вытаскивать. Нам не надо толкать, необходимо будет очень осторожно сжимать.... ☝🏻(приводящие мышцы бедер). ⚡Мы можем иметь представление ящика или если посмотрим на него- восприятие,но получить понятие,идею как *ящик* соединить с движением тела необходимо мышление,осознанность движения,проживание настоящего, здесь и сейчас...