Ольга Бутакова. Этот загадочный стресс

Узнайте, как стресс влияет на организм и как с ним управлять. Ольга Бутакова объясняет, что стресс — это не только психология, но и физиология, влияющая на здоровье (онкология, язвы, инфаркты). Разбираются виды стресса (эвстресс и дистресс), его маркеры и методы восстановления. Практические советы по балансу нервной системы и снижению негативного воздействия стресса на тело.