Экспресс-курс «Как не навредить себе после родов?». Часть 2.

НЕ СИДИ НА ДИЕТЕ КОРМЯЩЕЙ - это не поможет от аллергии у ребенка, а чай с молоком не повысит лактацию, ну и диеты на овсянке - тоже плохая идея. День 2️⃣ экспресс-курса «Как не навредить себе после родов» В сегодняшнем видео разбираю, почему👇 00:01 - чай с молоком и диета кормящей мамы - плохая идея 00:26 - как связаны питание с диастазом и соединительной тканью 01:15 - что происходит с ЖКТ после беременности 01:45 - гормональное восстановление и дефициты после родов 02:10 - куда уходят ресурсы организма во время беременности и ГВ А как питались после родов вы? Соблюдали строгую диету или чаще получалось перекусывать на бегу? Советовали ли вам пить чай с молоком и закусывать печеньем?