Минус одно подтягивание. Зафиксировал регресс | Тренировка на спортплощадке

Очередная тренировка на спортплощадке, и в этот раз зафиксировал небольшой регресс: сделал на одно подтягивание меньше, чем в прошлый раз. Оставил всё как есть — без попытки показать только удачные тренировки. Такие дни тоже часть процесса. По ходу тренировки показываю и рассказываю, как можно начать заниматься на спортплощадке новичку: какие упражнения выбрать, как упростить подтягивания и отжимания на брусьях и как выстроить первые тренировки без лишних сложностей. #спортплощадка #подтягивания #брусья #тренировка #уличнаятренировка #воркаут #калистеника #прогресс #спортпосле40