Что делать здесь и сейчас [Чиллософия]

В подкасте Чиллософия Ирина Хакамада предлагает радикальный совет: в условиях тотальной неопределенности и агрессии внешней среды стоит убить надежду на изменения и сосредоточиться на внутреннем свете. Откажитесь от желаний и ожиданий, чтобы избавиться от страданий, и зажгите свой маленький свет здесь и сейчас — без надежд, но с осознанным выбором жить в каждом моменте. Такой подход снижает стресс и дает силы, когда внешние обстоятельства не поддаются контролю.