АВТОНОМИЯ Движение-ключевая мотивация Почему нужны регулярные движения в течении дняАстамур Кхонелия

Почему важно регулярно трясти телом. Почему нужны регулярные обливания Холодной водой Лимфатическая жидкость сама по себе не двигается и поэтому, ты сам, своими движениями, должен помогать ей в этом. Физическая активность нужна даже для крови. Поэтому тебе нужно обязательно двигаться и напрягать свои мышцы, чтобы кровь, от сдавливания мышц, двигалась по мелким сосудам, Перепады температур очень важны для сосудов. Расширение и сужение мышц, зависит от окружающей температуры, поэтому краткосрочно меняя температуру тела, с помощью обливания холодной водой, мы принуждаем сосуды сжиматься и расширяться, гоняя по ним кровь. Эффект от пренебрежения движениям тела, накопительный и может выстрелить какой-нибудь проблемой, через пол года, год. Нужно обязательно, несколько раз двигаться, в течении дня. Ничто в твоём теле не будет двигать лимфу, если твоё тело само не находится в движении. Контрастный душ включает лимфодренаж, заставляет сужаться и разжиматься мелкие сосуды под кожей. Друзья! Если вам есть что расказать о своих практиках Чистых дней и Пути в Автономию, присылайте ваше видео. Благодарю! Огромное спасибо всем за слова поддержки. Это всегда приятно прочитать. Это мотивирует нас продолжать работать. Если хотите помочь каналу, просто подпишитесь на канал, оставьте комментарий и нажмите на кнопку “Нравится” – это помогает продвигать наш канал. Более подробно про здоровое питание на нашем сайте https://amepuka.com