СКОЛЬКО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ХИМИКУ И НАТУРАЛУ? Количество подходов, отказ и частота

Всем привет, друзья! Этот ролик о том, как должны строиться тренировки у атлета на фарме и у натурала. Сколько подходов нужно делать для роста мышц? Нужно ли натуралу тренироваться меньше, чем спортсмену на фарме? И сколько отказных подходов реально стоит делать? В ролике подробно разберу, как подобрать объём, частоту тренировок и количество отказных подходов именно под свои восстановительные возможности. Спасибо за ваши лайки и подписки, это очень мотивирует! Где приобрести топовые спортивные рюкзаки и сумки? http://andykojo.com - здесь! А также на сайте можно взять мое индивидуальное наставничество. Специально для вас доступна скидка 30% на любую продукцию Bombbar по промокоду “kojo" — https://www.bombbar.ru Подписывайтесь на мои соц сети: ► (запрещенная в РФ соц сеть) ► YOUTUBE - ‪@Andy_kojo‬ Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@mail.ru Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк