В Моздокском районе разработали бесплатную оздоровительную программу «Активное долголетие»

В Моздокском районе разработали бесплатную оздоровительную программу для пожилых людей. Проект «Активное долголетие» реализуется на базе спортивного комплекса. Все расходы взял на себя депутат парламента от партии «Единая Россия» Станислав Биченов. Прежде чем приступить к занятиям, участники прошли медицинское обследование. В программе лечебная физкультура, скандинавская ходьба, плавание. Через три месяца они снова пройдут диагностику, которая покажет насколько полезна оздоровительная программа. Активные, увлечённые и теперь уже забывшие о своём возрасте. Эти упражнения укрепляют суставы, позвоночник и помогают бороться с лишним весом. За процессом следит опытный тренер. Программа занятий учитывает возрастные особенности пожилых людей. Пока одна группа в зале, другая занимается скандинавской ходьбой. Руководит группой тренер с пятнадцатилетним стажем. Занятия на свежем воздухе полезны для сердечно-сосудистой системы. Режим насыщенный, но пенсионеры не жалуются. Отстающих нет. Сил прибавляют тренировки в бассейне. Многие признаются: не подозревали о лечебных свойствах плавания. Водные процедуры закаляют организм. Укрепляют мышцы, и поднимают настроение. Медики разработали для участников программы специальное меню. В рационе мясо, овощи и фрукты – исключительно здоровое питание. Занятия начинаются в восемь утра. На тренировки, как на праздник, шутят пенсионеры. Курс три месяца. Организатор – директор центра развития спорта Станислав Биченов. В рамках федерального проекта «Старшее поколение» он создал условия для тех, кто готов вести активный образ жизни и не сетовать на возраст. Через 2,5 месяца – новый набор. Записаться в группу могут все желающие. В планах проводить подобные мероприятия во всех районах республики. _ Мы рядом в: vk.com/irystontv instagram.com/irystontv youtube.com/irystontv twitter.com/irystontv ok.ru/irystontv