Дыхание. Вводный курс. 3 - Биохимия

В данном мини-курсе хочу с вами обсудить основы дыхания. Зачастую мы даже не задумываемся о том, дышим ли мы правильно. Но любые упражнения для шеи, спины, занятия спортом не будут эффективными без правильного дыхания. Вы вряд ли услышите что-то принципиально новое. И мы шаг за шагом будем двигаться к тому, чтобы научится дышать и выполнять упражнения правильно Части курса: - введение - анатомия, биомеханика дыхания - биохимия дыхания - частота, глубина дыхания - упражнения