Два шикарных упражнения уберут ВДОВИЙ ГОРБ!
13 тыс. подписчиков
12+
12+
1,37 тыс. просмотров
3 года назад
13 тыс. подписчиков
12+
12+
1,37 тыс. просмотров
3 года назад
12+
12+
1,37 тыс. просмотров
3 года назад
Название:
Два шикарных упражнения уберут ВДОВИЙ ГОРБ!
Категория:
РазноеОписание от ИИ
Два эффективных упражнения для устранения холки и улучшения общего состояния: 1) гармонизация трапециевидной мышцы через поднятие рук с разведением лопаток, 2) работа со спиральной линией через отвод локтя и поворот головы. Регулярное выполнение (5 раз в день) улучшает кровообращение, снимает отеки, нормализует работу эндокринной системы и повышает настроение. Упражнения воздействуют на опорно-двигательный аппарат, лимфатическую систему и эмоции, устраняя последствия длительного сидения и стресса.