Функциональное тестирование: оценка прыжков с подтягиванием колен (Tuck Jump Assessment)

Тест на прыжки с подтягиванием коленей к груди (Tuck Jump Assessment) — это надежный и удобный в клинической практике способ оценки нервно-мышечного контроля обеих конечностей и реактивной силы. Для выполнения теста спортсмену необходимо многократно подтягивать колени к груди в течение 10 секунд, а качество выполнения оценивается по 10 различным критериям. В видеоролике описывается, как проводить, оценивать и интерпретировать результаты теста Tuck Jump Assessment.