Медитация: Ось жизни

В этой медитации я мягко направляю внимание в область позвоночника — как в центр внутренней опоры, силы и движения жизни. Через дыхание, расслабление и визуализацию мы отпускаем напряжение, накопленную усталость и тяжесть в теле. Практика помогает почувствовать больше устойчивости, заземления и связи с собой. Пусть эта медитация станет бережным пространством для восстановления, выравнивания и внутренней гармонии. 🌸———🌸 Елена Прохорова: Курсы - https://elenaprochorova.ru/#courses Ретриты - https://elenaprochorova.ru/retrit #ЕленаПрохорова #медитация #телеснаяпрактика #внутренняяопора #расслабление #гармониятела