В данном видео,на канале Дачный Спорцмен 2, показываю и рассказываю как я выполняю упражнение, жим штанги лёжа узким хватом. Да не упражнение направлено на проработку трицепса. #тренировкарук #трицепс #жимштанги #жимштангилежа #качаемруки #упражнениятрицепс #тренировкадома #качалка #бодибилдинг #фитнес