Иван Балясников рассказал, как правильно начать заниматься бегом

4 июня отмечался Всемирный день бега. В нашей республике, наряду с лыжами, это один из самых доступных и популярных видов физической активности. Бегать можно в парке или просто по дороге. Но как делать это правильно? Об этом нам расскажет тренер по легкой атлетике Иван Балясников.