АМПЛИТУДА ДВИЖЕНИЯ.#гипертрофия #обучениетренеров #биомеханика

Амплитуда движения - это переменная , которую нужно подбирать под каждого человека и упражнение индивидуально. Это убережет кого-то от травмы и позволит максимально эффективно проработать целевую мышечную группу.