Йога-мит #12 | Рамана | Интервью с Татьяной о ее пути в Виньяса-Йоге | 1 час 21 мин

Это живая беседа-интервью Раманы с Татьяной о ее опыте курса по Виньяса-Йоге и пути к преподаванию: Татьяна рассказывает, как пришла в Йогу, чем ее зацепила виньяса-флоу (структура урока, «танец» связок, конечные позы), как изменилось ее тело и отношение к практике, какие сомнения и страхи есть перед ролью преподавателя. Рамана, в свою очередь, объясняет разницу между стилями (хатха, аштанга, виньяса), разбирает 8 ступеней Йоги, говорит о прогрессе как об изменении ума и характера, а не только гибкости, дает советы, каким должен быть учитель Йоги (личная садхана, этика, мягкие навыки, эмпатия) и как выбирать свой стиль и путь в Йоге и жизни. 0:00 Вступление 2:26 Вопрос: Как вы пришли к Виньяса-Йоге и с чего все началось? 22:37 Вопрос: Что вас привлекло в Виньяса? 25:25 Вопрос: Что в вас поменялось после окончания курса? 34:49 Про сравнение в Йоге, стилистику, прогресс и развитие 53:56 Чем отличается Аштанга-Йога от Хатха-Йоги #йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн, #йогазнания