Обувь с поддержкой и амортизацией стопы – это костыль с анальгетиком, а мы – её заложники.

Комфортная обувь, беря на себя поддержку, супинацию и амортизацию, оказывает медвежью услугу – приводит к тому, что мышцы и связки стопы слабеют, а рецепторы дают в мозг искаженную информацию о поверхности и нагрузке. Те, кто постоянно носит такую обувь, становятся её заложниками, потому что организм отучается справляться с нагрузками самостоятельно. В этом видео разговор о том, почему так происходит и какие могут быть последствия увлечения комфортной обувью здоровыми людьми. Цель материала – не демонизировать комфортную обувь, а по возможности объективно взглянуть на ситуацию и обратить внимание на здоровье своих стоп. Следующее видео будет о том, какой должна быть функциональная обувь для здоровых людей (без патологий) и как на неё переходить. А для тех, кто дочитал до конца – лайфхак. Если вы можете подняться стоя на носочке одной ноги более 40 раз – вам «по барабану» в какой обуви ходить, ваши стопы в отличной форме. Если меньше 25 – ваши стопы слабые, начинайте укреплять их нагрузками. #комфортнаяобувь #обувьсамортизацией #обувьсаподдержкой #кроссовки #ортопедическиестельки #здоровьестоп #повседневнаяобувь