Глеб: высокая тетраплегия, работа на подвесе под обе ноги

Ещё одно отличное видео от Глеба. Молодец, что сказать. Работаем плавнее. Для этого точку подвеса надо разместить как можно выше. И вот что надо бы сделать: научиться поднимать голову, когда ноги идут к себе, а не от себя. Это будет сложно, почти как другое упражнение. Но это даст управление поясницей и животом! Далее, соединяем это в подходы, нормируем число подходов и время отдыха. И будет дальнейший прогресс! P.S. Кстати, мы больше никого никуда не зовём. Помогать надо умным и целеустремлённым. Таким, как Глеб. Как Максик или Андрей Стор. Остальные уже в нирване, им уже хорошо. Всем удачи!