Как перестать беспокоиться? Эффективная практика

Переживания и тревоги отнимают силы, рассеивают внимание, мы теряем радость и эффективность. Беспокойство приходит, когда мы не понимаем, что происходит, контроль ускользает и появляется страх за обладаемое. Но что в нашей жизни мы действительно контролируем, а где заблуждаемся? Дада рассказывает об основной причине переживаний и учит практике, которая помогает снизить тревогу и беспокойства. Уроки Медитации - некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект: https://meditati.one/dm_youtube Приложение Уроки медитации ➞ Play Market: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.meditationsteps ➞ App store: https://apps.apple.com/ru/app/уроки-медитации/id1447661101 Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: https://goo.gl/JTcLp8 Содержание: 0:00 Как оставаться спокойным в любых обстоятельствах? 0:21 В чем причины беспокойства? 0:49 Ключ к победе над беспокойством 3:26 Какую роль играют чувство обладания и привязанность? 3:47 Что мы можем контролировать в жизни? 5:41 Йога-практика для избавления от переживаний 6:33 Что делать, когда боишься ухода мужа из семьи? 7:26 К чему стоит привязываться в жизни? 8:40 Чему йогину учиться у царя? 10:11 Как работать с беспокойством, чтобы быть счастливым? 13:13 Что побуждает людей поступать плохо? Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ➞ https://ok.ru/urokimedi #Беспокойство #Тревога #Урокимедитации