ИНФОГОЛОД: почему вы не можете без телефона и при чем тут тишина. Углубленный разбор темы

Проверьте себя. Положите телефон экраном вниз. Не трогайте его 30 секунд. Сделали? Рука дернулась? Мысли разбежались? Появилась тревога? Поздравляю. Это не «просто привычка». Это информационная ломка. 😰 Вы не можете есть без видео 😰 Засыпаете с телефоном в руках 😰 Без интернета чувствуете пустоту 😰 Тишина вас пугает Ваша энергия уходит в никуда. 40 открытых вкладок в голове. Бесконечный скроллинг. Чужие новости. Чужие мысли. А своей жизни - ноль. Сегодня разберем: 🔹 Почему мозг подсаживается на информацию как на наркотик 🔹 Куда уходит ваша энергия и как её вернуть 🔹 Что православие говорит о тишине (исихазм простыми словами) 🔹 Энергопрактика «Закрыть вкладки» - сделаем вместе 👉 В конце видео - домашнее задание. 10 минут тишины. Самые честные комментарии получают ответ. P.S. Если вы боитесь остаться без телефона хотя бы на час - это видео обязательно к просмотру. Ваша нервная система скажет вам спасибо. Все мои видео носят информационно-просветительский характер. Автор имеет высшее психологическое образование (ИГУ). Предлагаемые техники являются телесно-ориентированными и дыхательными. #инфоголод #зависимостьоттелефона #цифровойдетокс #психология #православие #номофобия #дофаминоваяпетля #скроллинг #тишина #исихазм #энергопрактика #людмилазаграфская #макс #рутуб #10минуттишины