Как правильно ходить в туалет?

Здоровье – это здоровые ежедневные действия. И наше одно из самых главных действий - вывод шлаков из организма, то есть поход в туалет по большому, а если по научному (дефекация). На первый взгляд это козалось бы очень простая штука у многих людей вызывает затруднение, но этом просто не принято говорить вслух, по этому большинство людей просто замалчивают свою проблему. Мы обрели счастье сидеть на туалетном сидении, но сразу с этим мы так же обрели множество болезней связанных с толстым кишечником. Которые настигли нас когда мы поменяли свой естественный угол для испражнения. Такой угол повышает давление в кишечнике и внутрибрюшное давление (риск грыж). Повышенное давление может способствовать нарушению работы илеоцекальной заслонки и забросу содержимого толстого кишечника в тонкий. Сидя на современном туалете, вы рискуете тем, что заработаете себе геморрой и дивертикулярную болезнь, которым страдает около 10% взрослого населения, возрастное изменение, которое по большей части возникло в тех частях мира, где используются сидячие туалеты. Задержка кала – это ключевой фактор развития рака прямой кишки, аппендицита и воспалительных заболеваний кишечника (включая синдром раздраженного кишечника). Нормальная дефекация сохраняет здоровыми соседние органы: простату, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Нездоровая поза может нарушать функционирование мышц тазового дна и мочеполовой диафрагмы. НО даже при наличия обычного унитаза можно с легкостью создать более менее естественный угол который, который сделала для нас природа когда мы сидим на корточках.