При чём здесь психосоматика

На работе он руководит своим бизнесом. Дома у него не остаётся сил на обычные дела. Стоило выйти из квартиры, и ему становилось легче. Почему? В этом ролике разбираю два случая из практики. В первом мы обратили внимание на то, как самочувствие мужчины менялось дома и за его пределами. Во втором женщина обратилась с жалобами на горло, а в работе с ней важным оказался вопрос, почему ей так трудно возражать близким. Рассказываю, что я называю конфликтом, на какие детали этих историй опирался и что люди стали делать после консультации. В конце предлагаю сравнить два эпизода из своей жизни: когда вам стало хуже и когда стало легче. 🟢 Запись на индивидуальную консультацию — https://64z.ru/#cost 00:00 Почему дома вдруг нет сил 00:40 Первый случай. Усталость и семейный конфликт 01:42 Что я называю конфликтом и треком 03:08 С чего мы начали. Взгляд стоиков 05:29 Второй случай. Когда трудно сказать «нет» 07:23 От дневника к разговору с близкими 08:25 Как сравнить эпизоды ухудшения и облегчения 09:09 Сон, питание и нагрузка 10:16 Что происходит на консультации и после неё 🔴 Курс «Выход из энергоистощения: восстановление базовой ресурсности»: https://64z.ru/energy-depletion-recovery/ Когда курс особенно актуален: — отдых не даёт эффекта, — состояние усталости держится неделями или месяцами, — есть ощущение «живу на остатках», — вы пробовали разные подходы, но нет устойчивого результата. Важно, этот курс: — не заменяет медицинскую помощь, — не лечит заболевания, — но помогает восстановить базовую ресурсность и управляемость своим физическим и психоэмоциональным состоянием. 🔴 Руководство по гармонизации квартиры: https://64z.ru/apartment-harmonization/ 🔴 Практикум ходьбы и бега: https://64z.ru/walking-and-running/ 🔴 Руководство: «Анализы при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении»: https://64z.ru/burnout-tests/ 🔴 Руководство: «Нутритивная поддержка при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении»: https://64z.ru/nutritional-support-for-burnout-and-chronic-fatigue/ 🔴 Руководство: «Психосоматическая профилактика инсульта»: https://64z.ru/healthy-vessels/ 🟢 Заходите в Telegram, здесь больше публикаций: https://t.me/cfz64 🟢 Макс: https://max.ru/join/EsG9o3XJVx3wMxPURg7NAgd2sBP5GAFH8rHdtBVQuWo 🟢 VK: https://vk.com/cfz64 🟢 Канал YouTube: https://youtube.com/@Центр_Философии_Здоровья 🟢 Канал RuTube: https://rutube.ru/u/cfz/ 🟢 Вопросы в WhatsApp: https://wa.me/79164443264