Как правильно тренировать Фа Цзинь с помощью упражнений на отработку отдачи во внутренних боевых ...

Большинство людей неправильно понимают тренировки с отскоком в рамках внутренних боевых искусств. Многие практикующие сосредотачиваются на том, чтобы отбросить своего партнера назад, но это не является истинной целью упражнения. Отскок развивает чувство времени, навыки слушания, внутреннюю силу, связь с фасциями и способность выражать энергию через тело. В этом уроке я объясняю, почему тренировочный партнер (тот, кто отталкивает) часто учится больше, чем тот, кто отталкивает, как правильно отталкивать и как использовать различные энергетические качества, такие как огонь, вода, земля и воздух, во время парной тренировки. Это развивает мощную Фацзинь. Эти принципы затем можно напрямую применять в тайцзицюань, цигун, толчковых руках и других внутренних боевых искусствах. ⏱ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00 Почему важно прыгать на батуте 00:28 Почему тот, кто подпитывает, учится лучше 01:02 Миф о боевых искусствах 01:15 Тренировка того, кто прыгает на батуте 02:16 Тренировка того, кто подпитывает 03:40 Развитие чувства времени и умения слушать 04:10 Использование четырех элементов 05:03 Поддержание игривого характера тренировки 05:41 Подпитка для внутренней силы 06:40 Продвинутые энергетические выражения 08:12 Применение прыжков на батуте в боевых искусствах #Тайцзи #Цигун #ВнутренниеБоевыеИскусства #ФаЦзинь #ТолкающиеРуки Я преподаю внутренние искусства и развитие сознания через герметизм, медитацию, цигун, нэйгун, тайцзи, кунг-фу и тренировку фасций. Моя работа сосредоточена на развитии тела, энергетической системы и сознания вместе для создания глубокой трансформации, внутренней силы и ясности осознания. Я предлагаю индивидуальные коучинговые сессии (онлайн и очно), семинары, ретриты и регулярные занятия в Сассексе, Великобритания. Узнайте больше или пройдите обучение со мной: https://energyalignment.co.uk Подпишитесь на рассылку, чтобы узнавать о предстоящих семинарах, ретритах и занятиях. Свяжитесь со мной: Темы на этом канале: Медитация, Герметика, Тренировка сознания, Цигун, Нэйгун, Тайцзи, Внутренние боевые искусства, Тренировка фасций, Внутренняя сила, Работа с энергией и Духовное развитие.