Вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц. Регулярное выполнение упражнения на растяжку улучшает подвижность и гибкость тела, а также увеличивает эффективность силовых тренировок. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности. Инструктор – Юлия Шведова