Базовые движения восточного танца. Урок 5. "Оттяжка бедрами в сторону"

Оттяжка бедрами - это базовый элемент восточного танца. Оно выполняется на полной стопе в одной линии. Бедра сдвигаются вправо и влево с максимальной амплитудой. Это отличная тренировка позвоночника и мышц спины, которая подготавливает почву для амплитудных объемных восьмерок, вращений и других восточных движений.