Узнайте, как энергетические напитки вредят организму: избыток кофеина, таурина и сахара вызывает сердечные проблемы, нервное истощение и зависимость. Безалкогольные энергетики содержат до 160 мг кофеина в банке, что близко к суточной норме (400 мг), а передозировка приводит к головным болям и скачкам давления. Спортивные коктейли с витаминами опасны при передозировке, вызывая учащенное сердцебиение и обезвоживание. Алкогольные энергетики особенно опасны: кофеин и этиловый спирт в комбинации могут привести к остановке сердца, агрессии и летальным исходам. Дети и подростки особенно уязвимы — энергетики замедляют рост, снижают умственную активность и провоцируют ожирение. В мире уже есть ограничения на продажу энергетиков, но их вред не останавливает потребителей. Делайте осознанный выбор в пользу здоровья.
