ОФП — высокоинтенсивный комплекс упражнений, направленный на гармоничное развитие всех физических качеств - выносливости, силы, ловкости, гибкости. Выполнение упражнений позволяет проработать все основные группу мышц. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.