Советы от док. Зорина

Утро начинаю с гимнастики. Силовые и аэробные обязательно. Функциональные тесты позволяют адекватно оценивать возможности организма и правильно трениться. Важно оценить гормональный статус. Правильное питание во главе угла! Алкоголь и курение - зависимости, недостойные мужчины! :) Трениться нужно смолоду, не заметите, как откуда не возьмись 55+! К этому возрасту нужно быть в отличной форме. Как? Смотрите мой ролик :) Друзья, подписывайтесь на мои ресурсы — Телеграм Канал Вадима Зорина: Страница VK: