ЗАМЕДЛЕНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ. Как остановить бег мыслей, обрести ясность и изменить жизнь?

ЗАМЕДЛЕНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ. Как остановить бег мыслей, обрести ясность и изменить жизнь? https://rutube.ru/video/private/dcad84d46d4688b2c1c03abceb1af6fb/?p=uGHGDWycuDpzZS8zFEo0Ug Замедление - это не бездействие и не отказ от целей. Многие люди боятся остановиться, потому что ум убеждает их, что без постоянной суеты жизнь остановится. Но именно замедление и осознанность помогают увидеть свои автоматические реакции, избавиться от внутреннего шума и обрести ясность мышления. В этом видео разбираем, как практика тишины и наблюдения за мыслями помогает перестать жить на автопилоте, научиться контролировать эмоции и принимать более осознанные решения. Вы узнаете, почему утреннее уединение, наблюдение за мыслями и регулярное замедление способны изменить качество жизни, отношений, работы и внутреннего состояния. Ключевая идея проста - чем чаще человек возвращается в состояние осознанности, тем меньше им управляют бессознательные реакции и тем больше в его жизни ясности, спокойствия и настоящего присутствия. ____________________________________ 🕒 Тайм-коды: 00:00 - Замедление и его восприятие 00:55 - Практика уединения 01:53 - Истинная суть себя 02:51 - Влияние практики на жизнь 03:48 - Эффективность практики 04:47 - Прогресс через практику ____________________________________ 🔎 В этом видео: - замедление и осознанность; - как остановить бег мыслей; - практика наблюдения за мыслями; - как обрести ясность мышления; - тишина и осознанная жизнь; - контроль эмоций через осознанность; - как перестать жить на автопилоте; - замедление способно изменить жизнь. ____________________________________ 🌀Присоединяйтесь к школе «Осознанность действия» Константина Новосельцева ! Что вас ждёт: 2 ТАРИФА: 1️⃣ Сообщество «Я ЕСТЬ» 2️⃣ Практика Жизни На 1️⃣ тарифе Сообщество «Я ЕСТЬ» вам доступны: • базовые практики в боте в формате видео и аудио; • еженедельные прямые эфиры в zoom с Константином; • закрытые записи - более 200 эфиров с разборами; • поддержка в закрытом чате; • 3 раза в день самостоятельные практики; • ежемесячные живые встречи с участниками. На 2️⃣ тарифе Практика Жизни вам доступны: • полностью 1️⃣ тариф Сообщество «Я ЕСТЬ»; • продвинутые практики в боте в формате видео и аудио от Константина и Инны; • отдельный женский чат с практиками и эфирами от Инны Новосельцевой; • еженедельные живые разборы ваших ситуаций лично с Константином; • доступ к аудиоподкастам "Радио Я ЕСТЬ"; • сопровождение от кураторов команды в чате; • 1 раз в 2 недели живые разборы ваших проектов от кураторов; • записи всех эфиров; • отдельный чат участников Практики Жизни. 👇🏼Пространство для пробуждения 👇🏼 🔗 Школа «Осознанность действия» Константина Новосельцева https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b 🔗 Телеграм канал https://t.me/awake_in_being 🔗 2-ой канал о ЗДОРОВЬЕ https://www.youtube.com/@Live_in_balancee 🎁БЕСПЛАТНАЯ практика в подарок! https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=479896bb-a04d-4b24-9bd0-6b454c4a7a1b ____________________________________ 👀 Так же рекомендую посмотреть: Практика тишины. Что это такое, для чего нужна и как делать правильно? Как остановить мысли? https://rutube.ru/video/private/d38b271be7205e0647fd924712785e5c/?p=hIDVDSTtW8K89AQFVQifMQ ____________________________________ #замедление #осознанность #саморазвитие #психология #мышление #мотивация #практика 🎬 Название видеофайла: zamedlenie-i-osoznannost-kak-ostanovit-beg-mysley-i-obresti-yasnost 🖼 Название файла превью: ty-ne-lenishsya-ty-ne-umeesh-zamedlyatsya